🌈第8道快手低卡早餐✨香甜软糯的奶香玉米烙✅
玉米粒、糯米粉、玉米淀粉、鸡蛋、牛奶
综合评分 7.1 （27 做过）
七七又瘦了
无油超嫩鸡胸肉（堪比牛排）
鸡胸肉、盐、酱油、黑胡椒、生粉
综合评分 7.7 （284 做过）
可甜可盐小超人
健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！
鸡胸、胡椒粉、盐、淀粉、酱油
综合评分 8.1 （1675 做过）
荔木狐
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛
综合评分 8.3 （16729 做过）
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸
现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒
综合评分 7.7 （174 做过）
维尼106
减肥必备—纯鸡肉肠
鸡胸肉、黑胡椒、盐、绵白糖、六月鲜酱油、鸡蛋清
综合评分 8.4 （129 做过）
歪歪歪歪
最适合减肥几乎0卡的魔芋排
魔芋块、烤肉酱、黑胡椒、盐
综合评分 6.9 （74 做过）
Kanaho
减肥还想吃上校鸡块？没问题！
鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒
综合评分 7.2 （709 做过）
花茶泡饭
全麦吐司酸奶杯
胡萝卜、牛奶、酸奶、吐司
11 做过
趣多多张小姐
冬日清脂暖锅
猪肉（偏瘦略带肥）、花椒、大料、干辣椒、葱结、姜片、料酒、盐、鸡精、白胡椒粉、魔芋、白萝卜、木耳、口蘑、绿叶蔬菜
4 做过
往生花
微波炉鸡胸肉方块
调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒
综合评分 7.1 （145 做过）
给自己的减肥餐-焗紫薯泥
紫薯、马苏里拉、牛奶
13 做过
Na娜Na娜
理由：300克红薯/紫薯：300大卡，牛奶100克55大卡，芝士20克60大卡。共415大卡。
鸡肉杏鲍菇盐煮
鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒（料理用）、水、黑胡椒（粗挽）
综合评分 8.2 （328 做过）
料理仙兔
燕麦烤/煎鸡胸（还可做成鸡肉卷）
咖哩粉、鸡蛋、去皮鸡胸、盐、孜然粉、白胡椒粉、燕麦片
3 做过
煮夫夫人
无油煎鸡胸
鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒
综合评分 8.4 （2981 做过）
微辣是野人
酸酸甜甜【茄汁鸡肉丸】
【主料】鸡脯肉、【配料】、葱末、姜末、蛋清一个、干淀粉、【调料】、盐、白胡椒粉、料酒、味精、番茄酱、白糖、
综合评分 7.7 （1424 做过）
璐稔
放开小猪吖
