糖尿病专属

【嫩煎鸡胸肉】

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉、橄榄油、清水

综合评分 7.5 （3650 做过）

日食记

蜂蜜全麦早餐包丨健康·烘焙

全脂牛奶、酵母粉、草饲无盐黄油（融化的）、蜂蜜或枫糖浆或黑糖蜜、大号鸡蛋（室温）、未漂白中筋面粉或高筋面粉、全麦面粉、细的海盐

综合评分 8.7 （439 做过）

Sunny_Kreglo

100%纯全麦吐司 汤种全麦

全麦粉、牛奶、鸡蛋、水、鲜酵母、红糖、盐、黄油、汤种

综合评分 8.4 （445 做过）

机器烧爱铜锣喵

黑芝麻红枣全麦馒头

全麦面粉、红枣、黑芝麻、酵母、砂糖或红糖粉、盐、温水

综合评分 7.5 （112 做过）

厨房部小Q

全麦吐司

波兰种、全麦面包粉、水、鲜酵母、面团、高筋面粉、奶粉、砂糖、牛奶、全蛋液、鲜酵母、食盐、黄油、450克吐司盒，两条

综合评分 8.8 （777 做过）

悠然爱烘焙

葱香肉松墨西哥面包（波兰种+烫种）

波兰种：、高粉、水、酵母、烫种：、高粉、开水、主面团：、高粉、酵母、糖、盐、奶粉、鸡蛋液、浓稠型酸奶、黄油、墨西哥酱：、黄油、低粉、蛋液、糖粉、盐、葱粒

综合评分 8.7 （802 做过）

恬子tianzi

健康美味的黑米糕

黑米粉、糯米粉、牛奶、鸡蛋、玉米油、白砂糖、柠檬汁

综合评分 8.3 （540 做过）

柳飘扬

【减脂】无油无糖的全麦面包（面包机版）

全麦粉（黑麦粉）、脱脂牛奶、鸡蛋、酵母、盐

综合评分 6.7 （44 做过）

一宵

100%全麦吐司-你为啥要吃全麦粉？

#100%全麦吐司（450gx2）、全麦粉：、牛奶：、鸡蛋：、水：、鲜酵母：、黑糖：、盐：、黄油：、#汤种、全麦粉：、水：

综合评分 8.1 （210 做过）

八卦兔JadeCw

红豆薏米粉祛湿排毒

赤小豆、薏米、芡实、茯苓、铁杆山药干、红枣

综合评分 7.4 （10 做过）

朱大嫂

1年7本食谱100道菜，之46：嫩煎鸡肉

鸡腿、食盐、黑胡椒、食用油

综合评分 7.8 （133 做过）

柒分就好

黑米蒸糕

黑米粉、低筋粉、糯米粉、白糖、耐高糖干酵母、鸡蛋3个、牛奶、玉米油、中号蛋糕纸杯

8 做过

路ms

无糖无油100%全麦馒头 ｜ #Healthymeals#

全麦粉、盐、酵母、水

综合评分 7.9 （88 做过）

郑赵二二

无油超嫩鸡胸肉（堪比牛排）

鸡胸肉、盐、酱油、黑胡椒、生粉

综合评分 7.7 （284 做过）

可甜可盐小超人

糖尿病食谱——无糖葱香小桃酥

蛋液、小苏打、低筋面粉、葱花、盐、元贞糖、植物油

综合评分 6.9 （82 做过）

一楼下小姐姐