减肥菜单

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从8月开始减肥啦~要苗条的迎接自己的24岁

大多是冬天可以吃到的食材 只有吃好才能变的美美的

少油少碳水少糖
创建时间: 2014-08-20      最后修改: 2020-09-06
41 菜谱
  • 【脆烤虾盅】非油炸 春卷皮的懒人菜

    芹菜炒虾仁(或其他水分较少的炒菜)、春卷皮

    3 做过

    兔高兴

  • 越南春卷

    青虾、鸡蛋、黄瓜、黄萝卜、生菜

    综合评分 7.9 (283 做过)

    夏luo特

  • 西葫芦烘蛋

    黑胡椒末、西葫芦、鸡蛋、牛奶、红辣椒、盐

    综合评分 7.5 (126 做过)

    大花花西瓜瓜

  • 味噌沙拉酱烤三文鱼

    芝士丝、三文鱼、味噌酱、蛋黄酱

    综合评分 8.2 (59 做过)

    梅子

  • 茴香黑椒烤鸡胸

    手磨黑胡椒、鸡胸脯肉、茴香、剁椒蒜蓉酱、蜂蜜、海盐、干香菜末、橄榄油

    综合评分 7.9 (64 做过)

    小加的夜半厨房

  • 葱香肉末鸡蛋卷

    鸡蛋、里脊肉、小葱、姜末、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、水淀粉、酱油、香油

    综合评分 7.6 (397 做过)

    臻妈美食厨房

  • 蟹黄豆腐

    净咸蛋黄、内酯豆腐、蟹肉棒、姜末、葱花、高汤、水淀粉、盐、油

    综合评分 7.3 (1314 做过)

    斯佳丽

  • 「深夜食堂」の玉子烧(厚蛋烧)

    鸡蛋、三温糖(黄砂糖的一种,也可以用白糖代替)、盐、牛奶、橄榄油

    综合评分 7.4 (1401 做过)

    酒酿方子

  • 虾仁厚蛋烧

    鸡蛋、虾仁、牛奶、盐

    综合评分 7.5 (227 做过)

    月亮晶晶

  • 日本关西美食—大阪烧

    面粉、水、鸡蛋、圆白菜、虾仁、胡萝卜、豌豆粒、玉米粒、盐、沙拉酱、木鱼花(柴鱼片)、海苔

    综合评分 8.0 (1059 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 日式芝麻碎拌菠菜

    菠菜、熟白芝麻、砂糖、薄口醤油、柴鱼精、盐、油

    综合评分 8.2 (215 做过)

    jue

  • 茄汁烤茄子

    长茄子、番茄酱、洋葱、蒜末、盐、罗勒、白胡椒粉、橄榄油

    综合评分 7.5 (178 做过)

    君之

  • 鱼豆腐

    北豆腐、鸡蛋、大料、葱、姜、蒜、干辣椒、醋、老抽、盐、糖

    综合评分 7.7 (55 做过)

    梅依旧

  • 孜然烤香菇

    鲜香菇、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉、盐、橄榄油

    综合评分 7.9 (917 做过)

    月亮晶晶

  • 健康版蚂蚁上树(高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐)

    魔芋丝、火鸡胸绞肉(鸡胸绞肉也可)、豆瓣酱、洋葱、葱

    综合评分 7.8 (90 做过)

    Xiaobaybee

  • 日式素暖锅

    北豆腐、蒿子秆、香菇、魔芋、生抽、糖、水

    综合评分 8.2 (583 做过)

    小白素食记录

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