吃货减脂增肌8之红肉篇（低碳水肉食硬菜）

秋冬进补第一鲜汤——花蛤炖羊肉

鲜羊肉400克、花蛤400克、、大葱一根、姜5克、大蒜3瓣、、八角3颗、桂皮5克、枸杞15克、、香菜适量、料酒一大勺、盐少许

1 做过

苏苏爱美食

红焖羊肉

羊肉、大蒜、料酒、香辣酱、干红辣椒、姜片、生抽、老抽、糖、盐、八角、花椒、桂皮、枸杞

综合评分 8.1 （976 做过）

玉池桃红

野山椒孜然烤牛筋

牛蹄筋、八角、生姜、蒜头、芹菜、干辣椒、食盐、烧烤料：、孜然粉、辣椒粉、洋葱、食用油（猪油更好吃）、生抽、野山椒、花椒粉

5 做过

心香雨

印度红咖喱牛腩

牛腩、咖喱、土豆、洋葱、大蒜

综合评分 6.4 （49 做过）

宅与路上

阳泉青椒肉丝

主料：、牛肉、青椒、笋、调味：、生抽、老抽、淀粉、料酒、蛋白、盐、柿子

综合评分 8.5 （17 做过）

下厨房用户_rmwn

酸汤肥牛

海南黄灯笼辣椒酱、肥牛片、金针菇、青尖椒、红尖椒、蒜、姜片、白醋、料酒、盐、糖、高汤

综合评分 7.8 （10465 做过）

小辞xiaoci

鱼香肉丝

瘦肉、黑木耳、胡萝卜、靑椒、豆瓣酱、白糖、醋、酱油、料酒、盐、水淀粉、清水、葱姜蒜末

综合评分 8.3 （40642 做过）

奚姥姥

青椒牛柳

牛肉、青椒、葱、蒜瓣、老姜、生抽、生粉、料酒、盐、风味豆豉酱（老干妈也可）

综合评分 7.5 （1830 做过）

apple爱自己

蚝汁海鲜菇炒牛柳

海鲜菇、牛里脊肉、蒜、小葱、干红辣椒、蚝油

综合评分 7.4 （465 做过）

狗尾巴草

孜然牛肉粒

牛肉、青红椒、洋葱、生姜、料酒、盐、红烧酱油、孜然（粉末+颗粒）、水淀粉、蚝油、香油、辣椒粉、白芝麻

综合评分 7.9 （1316 做过）

梓晴

孜然洋葱炒牛肉粒

牛肉、蒜、姜、小尖椒、洋葱、油、料酒、生抽、盐、生粉、白芝麻粒、孜然粉

综合评分 7.9 （2710 做过）

小胖君

黑椒牛柳

牛肉、黑胡椒粒、四季豆、蒜末、蒜片、生抽、盐、糖、淀粉、香油

综合评分 8.5 （19 做过）

美食情书

孜然炒肉

牛里脊、青椒、孜然粉、大蒜、葱、干辣椒、糖、料酒、生抽

综合评分 8.2 （257 做过）

下厨房用户_48wrc

黑蒜子牛肉粒

牛里脊、蒜、香菜梗、西红柿、洋葱、胡萝卜、黑胡椒碎、盐、酱油、料酒、油、淀粉、鸡蛋、黄油、酱油、蚝油、糖、黑胡椒碎

综合评分 8.3 （6282 做过）

潘潘猫

青椒肉丝

大青椒、猪里脊肉、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、干淀粉、清水、麻油、盐、糖、水淀粉

综合评分 7.9 （8443 做过）

小辞xiaoci

黑椒杏鲍菇牛肉粒

牛里脊、杏鲍菇、杭椒、蒜、蚝油、料酒、生抽、老抽、黑胡椒粒、花生油

综合评分 7.8 （5052 做过）

心径满花香