低脂减肥又美味

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创建时间: 2014-09-05      最后修改: 2015-10-24
83 菜谱
  • 蔬菜吐司布丁(无油)

    鸡蛋清、牛奶、吐司丁、蔬菜培根火腿、盐、料酒、酱油、番茄酱or披萨酱

    综合评分 6.8 (101 做过)

    趣多多张小姐

  • 早餐香蕉燕麦饼干

    燕麦、杏仁片、切碎的核桃、蔓越莓干、中等大小的香蕉、橄榄油、蜂蜜、白芝麻

    综合评分 6.9 (111 做过)

    jasmoliver

  • 芒果酸奶杯

    巧克力饼干、芒果、酸奶

    综合评分 7.9 (1933 做过)

    南半球的小猫

  • 啤梨桂圆糖水

    啤梨、去核红枣、水、新鲜桂圆肉、枸杞、葡萄干、红糖

    综合评分 8.7 (42 做过)

    -河马食堂-

  • 消灭存货的荤素搭配

    黑胡椒碎粒、蔬菜、蚝油、冰箱剩余的肉丸、肥牛、三文鱼等皆可、橄榄油、香油、美极鲜、四季综合胡椒

    1 做过

    alcohol

  • 香烤土豆佐秘制红酱

    现磨海盐、中型土豆、洋葱、中型番茄、蒜香橄榄油(蒜末+橄榄油)、现磨综合意大利香草、现磨黑胡椒、番茄酱、糖、肉糜(可选 我没有放)

    综合评分 8.3 (75 做过)

    alcohol

  • 煎豆皮卷

    麻辣粉、豆皮、甜面酱、糖、孜然粉、芝麻、辣椒粉

    综合评分 7.6 (351 做过)

    阳光的边缘

  • 生菜豆皮卷

    豆皮、生菜、黄瓜、胡萝卜、甜面酱、豆瓣酱、花生酱、糖

    综合评分 7.3 (89 做过)

    阳光的边缘

  • 素炒蘑菇西兰花红萝卜

    海鲜菇、西兰花、红萝卜、盐、蚝油

    综合评分 7.7 (423 做过)

    Eva_lifestyle

  • 低卡瘦身紫菜蛋炒饭

    隔夜饭、紫菜、鸡蛋、青椒、盐、味精、油

    综合评分 7.9 (613 做过)

    王光光光光

  • 葱烧小芋头

    小芋头、葱、生抽、香油

    综合评分 7.6 (35 做过)

    tony小屋

  • 虾仁豆腐羹

    嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

    综合评分 7.2 (1022 做过)

    风中彩虹

  • 绿色蔬菜汁(BluePrint)

    萝蔓莴苣、苹果、西芹、黄瓜、菠菜、羽衣甘蓝、欧芹、柠檬

    综合评分 7.7 (40 做过)

    GIOIA

  • 辣味白菜炖冻豆腐

    冻豆腐、大白菜、郫县豆瓣酱、生抽、料酒、盐、鸡精、葱姜

    综合评分 7.5 (180 做过)

    晴天小超人

  • 酱拌蒸茄

    茄子、黄豆酱、水、红甜椒、香芹

    综合评分 6.8 (67 做过)

    小白素食记录

  • 西兰花炒虾仁

    西兰花、虾仁、大蒜、生抽、淀粉、盐

    综合评分 7.7 (6448 做过)

    随心煮意

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