低脂主食餐

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创建时间: 2014-09-05      最后修改: 2020-02-22
53 菜谱
  • 好吃到哭泣的油醋汁

    橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒

    综合评分 8.4 (918 做过)

    一只大鸡腿儿

  • 超软100分百全麦面包(无油低糖)

    全麦面包粉、原味酸奶+鸡蛋一个、盐、酵母、白糖或细黄糖、蔓越莓干.葡萄干.核桃仁、普通面粉

    综合评分 8.0 (1004 做过)

    lei蕾

  • 蔬菜烤燕麦(无油)

    鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦(即食)、蔬菜培根火腿、盐、酱油

    综合评分 6.9 (912 做过)

    趣多多张小姐

  • 南瓜蒸蛋糕

    南瓜、鸡蛋、面粉、白糖

    综合评分 6.4 (1464 做过)

    飞雪无霜

  • 糖醋鱼

    鱼、番茄酱、葱花、姜末、蒜末、料酒、醋、白糖、淀粉

    综合评分 7.9 (4000 做过)

    卡宁KaNing

  • 茄汁豆腐煲

    番茄、老豆腐、生粉、葱、生抽、盐、白糖

    综合评分 7.1 (484 做过)

    apple爱自己

  • 番茄鸡蛋乌冬面

    番茄、鸡蛋、乌冬面、糖、盐、鸡精、油

    综合评分 7.1 (506 做过)

    小破孩就爱玩

  • 鱼香豆腐

    豆腐、木耳、胡萝卜、香葱、番茄酱

    综合评分 7.3 (4166 做过)

    用沉默代替解脫

  • 素干煸豆角

    豆角、蒜、姜、干辣椒、花椒、酱油、盐、糖

    综合评分 7.9 (7763 做过)

    lmocha

  • 红烧土豆

    土豆、胡萝卜、香菇、盐、老抽、冰糖、八角

    综合评分 7.8 (4090 做过)

    小白素食记录

  • 糖醋藕丁

    藕、葱花、老抽、糖、盐、鸡精

    综合评分 7.9 (14480 做过)

    堂妈小厨

  • 蛋包饭

    米饭、鸡蛋、洋葱、豌豆、虾仁、胡萝卜、盐、白胡椒粉、番茄酱、糖、水淀粉

    综合评分 7.8 (8529 做过)

    美食情书

  • 南瓜布丁

    南瓜(蒸熟,去皮)、细砂糖、牛奶、动物奶油、全蛋液

    综合评分 7.2 (885 做过)

    凉公子

  • 糯米饼

    黑芝麻、糖、糯米、面粉

    综合评分 7.3 (18 做过)

    大短

  • 香煎吐司边

    吐司边、油、鸡蛋、盐、胡椒粉、沙拉酱(美乃滋)

    综合评分 8.0 (69 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

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