减脂增肌#素#

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创建时间: 2014-09-24      最后修改: 2015-09-28
70 菜谱
  • 大白菜炖番茄

    大白菜、番茄、鲜香菇、姜末、盐

    综合评分 7.1 (602 做过)

    慈实

  • 茄汁烤茄子

    长茄子、番茄酱、洋葱、蒜末、盐、罗勒、白胡椒粉、橄榄油

    综合评分 7.5 (178 做过)

    君之

  • 省时少油的干煸四季豆

    四季豆、花椒、干辣椒、盐、糖

    综合评分 8.1 (427 做过)

    小白素食记录

  • 小白快手!咖喱鸡胸肉X杏鲍菇

    #主料、杏鲍菇、咖喱、鸡胸肉、香菇、#辅料、小葱、#调料、酱油、色拉油

    7 做过

    MY221B

  • 金包银

    鸡蛋、内酯豆腐、盐、香油

    综合评分 6.9 (24 做过)

    stannislas

  • 菠菜厚蛋烧

    鸡蛋、菠菜

    综合评分 7.3 (119 做过)

    0夏天0

  • 西红柿豆腐烩蘑菇

    白豆腐、西红柿、番茄酱、蘑菇、盐

    综合评分 7.6 (69 做过)

    兔兔曼

  • 无油西红柿茄子煲

    茄子、西红柿、李锦记桂林辣椒酱、酱油、鸡精、糖、花椒 (也可不加)

    综合评分 7.5 (120 做过)

    KISS猫

  • 微波烤豆腐

    豆腐、甜面酱、蚝油、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉

    综合评分 6.8 (330 做过)

    梅依旧

  • 煎西葫芦

    西葫芦、盐、孜然粉、辣椒粉

    综合评分 7.4 (786 做过)

    小白素食记录

  • 烫生菜(少油健康版)

    生菜、蒜头、花生油、盐、酱油

    综合评分 7.2 (111 做过)

    一棵榴莲

  • 生菜豆皮卷

    豆皮、生菜、黄瓜、胡萝卜、甜面酱、豆瓣酱、花生酱、糖

    综合评分 7.3 (89 做过)

    阳光的边缘

  • 菜豆腐

    绿色叶子菜、豆渣、葱姜、橄榄油、盐

    综合评分 8.5 (16 做过)

    梅子

  • 烧素茄子

    茄子、大蒜、葱花、酱油、鸡精

    综合评分 6.7 (60 做过)

    厦门媳妇山城妹

  • 金针菇拌豆腐丝

    豆腐丝、金针菇、葱花、陈醋、盐、糖、油、花椒、蒜泥、小米椒

    综合评分 7.2 (234 做过)

    Nikko

  • 水炒鸡蛋

    鸡蛋、虾皮、葱花、盐、料酒

    综合评分 7.7 (268 做过)

    红姨食坊