海外党可以轻松买到的！快手的！好吃的！消灭食材！

零失败的超级美味豉油鸡

鸡腿、小葱、生姜、蒸鱼豉油、冰糖

综合评分 8.3 （3392 做过）

宅与路上

黑椒鸡排

鸡排、黑胡椒碎、胡椒粉、辣椒粉、糖、盐、料酒

综合评分 7.6 （472 做过）

YOYO

花的懒人料理之番茄酱蛋炒饭

米饭、火腿（切好的）、番茄酱、炸猪排酱、胡椒粉、麦淇淋（黄油也可）、鸡蛋、奶精、芝士粉（帕尔玛干酪）、欧芹碎

13 做过

Fujiiyuki

理由：嗯……够懒……总结出只要有芝士怎么都好吃……

凯撒大帝（升级版）

马苏里拉芝士、切片面包、卷心菜、火腿片、普通芝士片、丘比香甜酱（奶香酱）

综合评分 7.3 （146 做过）

Fifi妃

理由：这个比凯撒软妹子要少个蒜……所以早上也可以吃……而且请务必早上吃……一大堆芝士热量太高了……

香蕉酸奶麦芬（无油无糖）——附传统法麦芬开裂Tips

香蕉、酸奶、提子干/蔓越莓干、泡打粉、低筋面粉、水、玉米片/即食燕麦片、鸡蛋

综合评分 6.9 （329 做过）

木木日与月

理由：还满简单的……又可以消灭香蕉啦~

什蔬面筋煲

油面筋、笋、白菜叶、山药、胡萝卜、西兰花、盐

综合评分 6.5 （65 做过）

小白素食记录

理由：油面筋可以用yorkshire puddings代替~

软香小饼

低粉、玉米淀粉、无盐黄油（软化）、糖粉、细砂糖

综合评分 7.8 （114 做过）

沂默

葱油鸡腿

鸡腿、葱、姜、料酒、盐、糖、水淀粉

综合评分 6.6 （203 做过）

呤儿

培根炒芦笋

芦笋、培根、黑胡椒、盐

综合评分 7.6 （1398 做过）

洛凡-lola

蒜香酱油炒饭

冷米饭、黄油、蒜、老抽、生抽

综合评分 8.2 （188 做过）

Azuki小豆

肯德基玉米沙拉

芹菜丁、黄瓜丁、玉米粒、胡萝卜丁

20 做过

夏景若伊

蒜香煎蘑菇

口蘑、干辣椒、蒜瓣、橄榄油

综合评分 7.4 （612 做过）

胖妮儿

煎茄子

紫色茄子、面粉、水、鸡蛋

综合评分 7.5 （99 做过）

0夏天0

锅塌西红柿

西红柿、鸡蛋、玉米淀粉、盐、白胡椒粉、蒜、葱

4 做过

快乐的小笼包

快手美味—电饭煲焗鸡饭

鸡、油、生抽、料酒、盐、糖、生粉、姜丝、红枣（可选）、葱（可选）、香菜（芫茜）（可选）

综合评分 7.6 （65 做过）

ReneeChannnn

【Rachel khoo】热三明治马芬（Croque Madame Muffins）

#白酱、面粉、黄油、牛奶、肉豆蔻（可免）、第戎芥末（可免）、#、白面包、火腿（可免）、鸡蛋（最好小个的）、干酪（格鲁耶尔/柯门特/切达）、融化的黄油

综合评分 8.8 （219 做过）

mino4awhile