自留-小食

无油无糖 减肥蛋奶饼干

低粉、奶粉、鸡蛋（带壳重量60-65g）

综合评分 6.3 （523 做过）

竹熊大虾

理由：换粉

低脂全麦面包

高筋面粉、全麦面粉、小麦麸皮、白糖、酵母、盐、清水

10 做过

邢阿吻

奶茶蛋糕

低筋面粉、奶粉、鸡蛋、红茶、红茶水、糖、黄油

综合评分 7.5 （191 做过）

君之

无油无糖纯素大理石红薯曲奇

熟红薯泥、芝麻碎（黑1：白2）、盐、白胡椒/咖喱粉

1 做过

苗条的吃货Amber

理由：菜花泥

椰蓉蛋白饼干

蛋白、椰蓉、细砂糖

综合评分 6.3 （239 做过）

君之

免煮无糖芝麻糊

黑芝麻、香蕉

综合评分 7.7 （87 做过）

如疏

鲜奶小方（低热量，零失败）

葛根粉、纯牛奶、白糖、奶粉（可换成椰丝、抹茶、可可等）

综合评分 7.6 （80 做过）

芒果橡

理由：魔芋粉

芽豆

干蚕豆、香菜、辣椒粉、花椒粉、大蒜、八角、草果、醋

0 做过

痞子笛-1

超简单健康抹茶软冰淇淋

两根大香蕉（或3根小香蕉）、一勺抹茶粉、两勺水（或椰奶、杏仁奶、豆浆）

综合评分 7.6 （28 做过）

素食星球

姜味豆腐冰淇淋蛋糕

北豆腐、甜豆浆、姜、糖、芝麻酱、紫薯、榛子、葡萄干、水泡腰果、香草精、水

2 做过

如疏

蛋白霜饼干

蛋白、白糖、白醋、玉米淀粉

综合评分 6.4 （1009 做过）

飞雪无霜

草莓豆腐慕斯

低脂牛奶、魚膠粉、草莓、嫩豆腐（或芙蓉豆腐）、糖、全麥消化餅、黃油

综合评分 8.3 （19 做过）

福山鴨子k

抹茶豆腐

内脂豆腐、抹茶粉、牛奶、淡奶油、糖、吉利丁片

综合评分 7.5 （25 做过）

果酱婆婆

葡萄干红茶少油磅蛋糕

葡萄干、红茶【可直接用茶包】、热水、低筋粉、糖粉、鸡蛋、黄油、朗姆酒、泡打粉、小苏打

综合评分 7.5 （233 做过）

岚小新

蓝莓酸奶油冰淇淋

蓝莓果酱（最好自制）（做法下厨房里有）、酸奶油、奶油奶酪（可省略）、白砂糖、牛奶

综合评分 7.6 （24 做过）

yehaizi1234