自留—银耳/木耳/海带（+菜+/蛋白质）

虫草拌金菇

虫草花、金针菇、海带、花椒粒、白糖、香醋、蒜、盐、海鲜酱油、花生碎、红椒

4 做过

桃园

酸辣拌菇耳

干黑木耳、金针菇、生抽、醋、麻油（香油）、辣椒油、糖、盐、泡椒、蒜、葱末

8 做过

小蕙的厨房

凉拌木耳

木耳、洋葱、青椒、大蒜、香葱、干辣椒

综合评分 8.3 （1144 做过）

梓晴

鲜虾烧海带冬瓜

鲜海虾500克、海带300克、冬瓜300克、汤、葱、姜、辣椒、盐、白糖

1 做过

虎妈尚菜

黑木耳红枣补血汤

黑木耳、红枣、冰糖

综合评分 7.9 （104 做过）

小白素食记录

冬瓜海带结豆腐汤

海带结、韧豆腐、冬瓜、枸杞、香菜、盐、白胡椒、食用油、葱姜片、大料、虾皮

5 做过

兎。

豆腐圆白菜

圆白菜、豆腐、干木耳、葱花

综合评分 7.9 （31 做过）

爱笑的垚垚妈

香菇黑木耳蒸鸡

干香菇、干木耳、嫩仔鸡、香葱、老姜、生抽、蚝油、盐、糖、胡椒粉、芝麻香油、（调味料请根据自己口味适当调整）

综合评分 7.6 （344 做过）

烟火间

海米豆皮

豆皮、海米、黑木耳、小红尖椒、李锦记香辣豆豉酱、姜，蒜

1 做过

晴天小超人

凉拌黑豆苗海带丝

黑豆苗、海带丝、胡萝卜、生抽、盐、味精、香油、醋

2 做过

塞北主妇

菠菜炒木耳

菠菜、木耳、蒜、盐、味全高鲜

综合评分 7.8 （154 做过）

灶边书

芹菜炒木耳

芹菜、木耳

综合评分 7.4 （82 做过）

素心巧手

鲜虾豆腐蟹煲

蟹、虾、豆腐、黑木耳

综合评分 7.8 （31 做过）

溢齿留香

小炒黑木耳丝

黑木耳、胡萝卜、葱、盐、鸡精、米醋

综合评分 6.7 （299 做过）

子瑜妈妈

紫甘蓝拌黑木耳

紫甘蓝、黑木耳、熟芝麻、香菜、盐、生抽、醋、糖、辣椒油、花椒油

综合评分 8.1 （711 做过）

下厨房用户_geqhb

黑木耳肉饼

猪肉、黑木耳、生姜、生抽、盐、白糖、生粉

综合评分 7.3 （69 做过）

依依美食