自留—炒（菜+蛋白质）组合参考

素赛螃蟹----干贝白菜滑蛋

干贝（没有的话海米也成）、大白菜、鸡蛋、盐、料酒（可省）、香油

综合评分 8.1 （1409 做过）

洛凡-lola

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2280 做过）

Sunny_Kreglo

金针菇青椒肉丝

金针菇、青椒、猪肉、姜、蒜、生抽、淀粉、料酒

综合评分 7.9 （785 做过）

乱子

香菇洋白菜

洋白菜、香菇、姜 蒜、盐、黑胡椒粉、糖

综合评分 6.8 （43 做过）

grace25

西西里茄子沙拉 Sicilian Caponata

橄榄油、茄子、彩椒、小洋葱、西红柿、蒜瓣、干牛至、辣椒粉、Capers、欧芹碎、罗勒叶、薄荷叶、苹果醋、海盐、黑胡椒

综合评分 8.2 （93 做过）

苹果苹果苹果

贫民窟空心菜梗#下稀饭#

空心菜、小米椒、干香菇、蒜头、盐、鸡精

综合评分 7.3 （72 做过）

下厨房的阿布

紫菜煎蛋饼

紫菜、鸡蛋、葱花、冬菜、盐、白胡椒粉、酱油

综合评分 7.6 （387 做过）

E路拾缘

【Windy厨记】西葫芦胡萝卜沙拉(根据Jamie Olive的方子改编)

西葫芦、胡萝卜、火箭菜或其他沙拉菜、沙拉醋、法国黄芥末、孜然或辣椒粉、盐、胡椒粉、柠檬汁、橄榄油、大蒜

3 做过

Ye_兮

无油鸡胸肉炒口蘑

口蘑、鸡胸肉、盐

综合评分 7.4 （14 做过）

巧小克力Kecheng

西红柿炒丝瓜

西红柿、丝瓜

综合评分 6.9 （389 做过）

栗个栗

理由：茄子烤干炒/茄子杏鲍菇干煎

莴笋烩蘑菇

口蘑、莴笋、盐、小葱、鸡精

综合评分 7.6 （158 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

砂锅芥兰与杏鲍菇

大芥兰、杏鲍菇、油、盐、生抽、姜丝、黑胡椒粉

3 做过

ailee

湘煎茄子

紫长茄、蒜、辣椒面、葱、油、盐、味精、料酒

22 做过

梅花姐

【终极烹饪课程】北非蛋

青红甜椒、洋葱、孜然粒、橄榄油、大蒜、辣椒、西红柿、盐、胡椒、鸡蛋、青葱、香菜

综合评分 8.4 （2750 做过）

阿May又改名儿了

素八珍

蘑菇、青椒、红椒、西兰花、黑木耳、胡萝卜、酸菜梗

10 做过

小蕙的厨房

豆腐泥焗蔬菜（已更新）(Baked Vegetables with Tofu-nut Paste)

意大利综合香料、西兰花、长茄子、红椒、黄椒、坚果豆腐泥、海盐

4 做过

小米三味蔬屋