自留—炒（菜+蛋白质）组合参考

酱烧木耳豆腐

豆腐500克，木耳100克，老抽，生抽，蚝油，水淀粉。盐2克。

4 做过

玉池桃红

泰式绿咖喱鸡

琵琶腿、绿咖喱、鱼露、椰浆、胡萝卜、土豆、青辣椒、红辣椒、罗勒、胡椒粉、盐、糖

综合评分 7.4 （496 做过）

晴天小超人

西兰花炒虾仁

西兰花、虾仁、大蒜、生抽、淀粉、盐

综合评分 7.7 （6446 做过）

随心煮意

红三剁

猪肉、西红柿、尖椒、生姜、大蒜

综合评分 7.8 （2644 做过）

labrador

石锅雪菜嫩豆腐

嫩豆腐、雪菜、肉末

综合评分 8.5 （144 做过）

思忆无

酸酸甜甜【茄汁鸡肉丸】

【主料】鸡脯肉、【配料】、葱末、姜末、蛋清一个、干淀粉、【调料】、盐、白胡椒粉、料酒、味精、番茄酱、白糖、

综合评分 7.7 （1424 做过）

璐稔

培根香煎双花

培根、菜花、西兰花、番茄沙司、黑胡椒碎、盐、白酒

综合评分 8.3 （34 做过）

玉池桃红

培根炒菜花

青蒜苗、培根、菜花、干辣椒（鲜的更好）、盐、黄酒

综合评分 7.6 （104 做过）

拉布拉多鱼

杏鲍菇烩鸡丁

鸡腿、杏鲍菇、大葱、嫰姜丝、干海椒、花椒、泡海椒、泡生姜、盐、酱油、食用油

15 做过

杨妈妈食记

火爆姜丝肉

鲜生姜、里脊肉丝、料酒、白醋、蒜、葱白、生抽、盐、糖、香油

6 做过

文琦

豆渣素丸子

豆渣、冬菇、胡萝卜、洋葱、盐、黑胡椒、食用油、玉米淀粉

0 做过

小马的天

五香豆渣

豆渣、小香葱、辣椒油、清水、姜、盐、鸡精、香油

综合评分 8.5 （24 做过）

夏天雪花

素炒豆渣

豆渣、鸡蛋、青椒、红椒、盐、蚝油

综合评分 7.4 （529 做过）

83小钟

扇贝炒芦笋

扇贝、芦笋、盐、黑胡椒、酒、淀粉

综合评分 7.6 （43 做过）

熊熊de厨房

彩椒炒豆渣

豆渣、鸡蛋、彩椒、油、葱花、蚝油、盐、鸡精

综合评分 7.4 （50 做过）

塞北主妇

青椒炒蛋

青椒、鸡蛋、熟芝麻、盐、胡椒粉

综合评分 7.5 （2237 做过）

83小钟