一个人也可以的亲爱的

绝绝子～泰式酸辣虾

大虾、香菜、洋葱、小米辣、柠檬、百香果、大蒜、生抽、醋、蚝油、柠檬汁、香油、糖、白芝麻

综合评分 8.4 （795 做过）

长腿姐姐爱美食

香到朋友决定住我家不走了的茄子焖面

洋葱、茄子、肉末、番茄、豆瓣酱、蚝油、生抽、老抽、八角、冰糖、干辣椒

综合评分 7.6 （127 做过）

胃你够了

一人食蒸米饭（绝不翻车）

大米、水、容器

2 做过

Sun_哧哧

卖点㊙️方日式卤汁之～【日式溏心蛋】

材料：鸡蛋、腌制日式溏心蛋卤汁的材料：黄色的洋葱、日式酱油、日式味淋、木鱼花

1 做过

吃货一枚走起

十五分钟快手之香滑皮蛋瘦肉粥(附五分钟电饭煲电压力锅更快捷方法)

稻花香米、水、猪里脊肉、皮蛋、生姜，香葱、生抽，柠檬汁，玉米油、淀粉／水、盐，白胡椒粉，松茸鲜蔬粉

综合评分 8.6 （5922 做过）

能过冬的蝈蝈

蒸豆腐饼

榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

综合评分 7.7 （1035 做过）

小白素食记录

【炊烟食堂】超级下饭的春笋梅菜烧鸡便当

鸡腿、春笋、紫苏叶、姜、梅干菜、#调味料、酱油、老抽、糖、芝麻油

4 做过

Freeze静

【健康三餐】和风天贝沙拉

天贝或煎豆腐块、酱油、青芥末酱、白醋、盐和黑胡椒、橄榄油或牛油果、沙拉用绿叶菜、溏心蛋、#选用材料、小番茄、浆果类水果、煮熟的红豆和毛豆、熟芝麻

综合评分 8.6 （23 做过）

Sunny_Kreglo

【健康三餐】鲜炒双菇（鲜味umami小窍门）

蘑菇（自己喜欢的两种蘑菇）、红洋葱、蒜、酱油、鱼露、橄榄油、黑胡椒、海苔

综合评分 8.9 （145 做过）

Sunny_Kreglo

【炊烟食堂】吃到撑的软炸薯泥茄盒素食便当

#软炸薯泥茄盒、长茄子、土豆、豌豆、#面糊、面粉、土豆淀粉、鸡蛋、#调味料、酱油、糖、黑胡椒、蛋黄酱

综合评分 7.5 （6 做过）

Freeze静

糙米焦糖芒果饭

糙米、黑米、水、焦糖酱、芒果

4 做过

敏-35

烟熏三文鱼菠菜蛋卷

新鲜菠菜、新鲜罗勒、新鲜切碎的莳萝、烟熏三文鱼、蛋黄、蛋白、奶油奶酪、半个柠檬榨汁，半个柠檬皮屑、盐和黑胡椒

综合评分 8.0 （435 做过）

细嗅蔷薇natalie

【健康三餐】菜花米“米饭”（Cauliflower rice）基础版

白菜花又名花菜、#选用材料、橄榄油、海盐和黑胡椒

综合评分 9.2 （224 做过）

Sunny_Kreglo

羽衣甘蓝燕麦松饼

鸡蛋、羽衣甘蓝、燕麦、酸奶、小苏打、泡打粉、盐、奇亚籽

综合评分 7.7 （14 做过）

大象蚂蚁和小象们

健身减肥最爱的鸡胸料理！——彩椒鸡丁

鸡胸肉、彩椒、番茄酱、干辣椒、花椒、生抽、醋、代糖

综合评分 7.5 （856 做过）

硬派健身