时差党生存の道

猪肉生姜烧 2.0版

切片猪肉、洋葱、生姜、酱油、白糖、日本味素（备选）、面粉、料理酒、卷心菜或生菜（伴盘）

综合评分 7.9 （183 做过）

下北泽三人一猫家族

四拼披萨

高筋面粉、细砂糖、酵母、盐、黄油、鸡蛋、牛奶、马苏里拉芝士碎、鸡胸肉、牛排、虾、萨拉米肠、杂蔬、彩椒丝、洋葱、黑橄榄、西红杮、番茄酱、蒜、黑胡椒粉

综合评分 8.7 （792 做过）

忧郁土豆

免洗凉皮，不成功都难

水、盐、澄粉、高筋面粉

综合评分 8.9 （499 做过）

馬小厨儿

这才是大阪烧！Hiroshima Okonomiyaki 広島風お好み焼き（搬运自：just one cookbook）

面粉、水、味淋、包菜、葱、木鱼花、天妇罗碎、豆芽、tororo kombu、五花肉片、日式炒面、鸡蛋、大阪烧酱、海苔粉、日式蛋黄酱、红姜

综合评分 8.5 （8 做过）

Chloe的健身烘培之路

粢饭团

糯米、大米、油条、肉松、辣味萝卜干、黑芝麻、白芝麻、糖、盐

综合评分 8.1 （725 做过）

大花花西瓜瓜

粢饭团

保鲜膜、糯米、大米、白糖、黑芝麻、肉松、油条

综合评分 7.9 （946 做过）

月亮晶晶

无油低脂蔬菜烘蛋

蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎

综合评分 7.6 （423 做过）

米亚妹妹

可以替代“冰激凌”的水果—健康低脂

葡萄、香蕉、榴莲、芒果、蓝莓、牛油果

综合评分 7.7 （90 做过）

厨小花的减脂餐

双层芝士蛋糕 | 日本官方配方 在家还原！| Joyce Bakery vol.30

#配料表为视频原版，「」中是姗胖的小改动。、#海绵（6寸）、鸡蛋液、低筋面粉、细砂糖、「抹茶口味将5-8g低粉换抹茶粉」、#烤芝士（原版6寸；我做的5寸，或乘1.2or1.3做6寸）、奶油奶酪、细砂糖、低筋面粉「抹茶口味的换为抹茶粉」、淡奶油、鸡蛋液、#冻芝士（原版6寸；我做的5寸，或乘1.2or1.3做6寸）、蛋黄、水、细砂糖、吉利丁片or粉、马斯卡彭芝士、淡奶油

综合评分 8.8 （440 做过）

姗胖胖

keto生酮-蘑菇奶油汤

多美鲜黄油、平菇、多美鲜稀奶油、荷美尔培根

综合评分 8.6 （67 做过）

CynthiaFu

自制日式芝麻沙拉酱

蛋黄酱、米醋、酱油、糖、盐、熟芝麻碎、麻油

综合评分 8.2 （25 做过）

兔子艾桑

低脂版poke bowl-吞拿鱼杂蔬拌饭

米饭、吞拿鱼（无油款）、彩椒、西葫芦、酱汁部分、酱油、黑醋、橄榄油、泰式甜辣酱

2 做过

PPPhant

简单调味的健康poke bowl（波奇碗）/夏威夷鱼生饭

糙米饭、三文鱼腩、牛油果、芒果、其他调料

综合评分 8.6 （23 做过）

Clau爱吃早餐

夏威夷三文鱼盖饭～Poke Bowl

#食材、金龙鱼小鲜米、水萝卜、胡萝卜、芒果、小番茄、牛油果、紫甘蓝、三文鱼、木鱼花、海苔丝、白芝麻、#调料、小米辣、日式酱油、味淋、寿司醋、芥末籽酱、橄榄油

综合评分 7.7 （74 做过）

freesiaa

全麦三明治系列耶耶耶耶

全麦面包、#肉肉蛋白质、鸡蛋、鸡胸肉、牛排、牛腱肉、鲜虾、金枪鱼罐头、猪里脊、肥牛卷、去皮鸡腿、三文鱼、培根、#蔬菜维生素、西红柿、生菜、黄瓜、香菇、洋葱、紫甘蓝、卷心菜、西兰花、菠菜、芦笋、胡萝卜、玉米粒、彩椒、分界线。。。、#甜口、紫薯、红薯、土豆、芋头、紫米/黑米、各种多汁水果、南瓜、香蕉、牛油果、麻薯、红豆黑豆杂豆、#酱料调味、芝士、cheese酱、普通沙拉酱、甜沙拉酱、BBQ酱、芥末酱、蕃茄酱、千岛酱、甜辣酱、鹅肝酱、奶油、炼乳、总之…

综合评分 8.2 （469 做过）

郑赵二二

烤牛奶

纯牛奶、蛋黄、白糖、玉米淀粉、芝士片、蛋黄（刷表面）

综合评分 5.8 （74 做过）

茹絮的美食生活