【夕】

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【宜】

〔粗粮〕杂粮饭团,麦片粥,玉米粥,红薯,

〔蔬菜〕蔬菜汤,白灼青菜,
〔抗氧化〕烫蔬菜

【忌】甜、油、盐、胀、钙、奶
创建时间: 2014-10-28      最后修改: 2024-09-24
83 菜谱
  • 大酱汤

    牛肉、豆腐、金针菇、蛤蜊、西葫芦、土豆、豆芽、大蒜、青椒、洋葱、大酱、辣椒酱、淘米水、油

    综合评分 8.1 (5546 做过)

    笛子

  • 银耳汤

    银耳、红枣、枸杞、冰糖

    综合评分 7.9 (3989 做过)

    味蕾工坊

  • 西红柿鸡蛋汤

    西红柿、鸡蛋、干淀粉、胡椒粉、盐、香油、葱花、香菜末

    综合评分 8.0 (6624 做过)

    孙朱朱

  • 红豆薏仁汤

    红豆、薏仁、冰糖

    综合评分 7.5 (2056 做过)

    丁扁扁

  • 韩国泡菜豆腐汤

    五花肉片、韩国辣椒酱、嫩豆腐、辣白菜、葱片、大蒜片、青辣椒圈、鸡精、盐、淘米水

    综合评分 7.3 (1235 做过)

    大媚的美滋美味

  • 冰糖银耳雪梨汤

    冰糖、银耳、雪梨

    综合评分 7.9 (1853 做过)

    依然七月

  • 红枣木瓜银耳汤

    木瓜、银耳、红枣、冰糖

    综合评分 7.7 (1581 做过)

    玉池桃红

  • 酒酿木瓜汤

    酒酿、木瓜、蜂蜜

    综合评分 8.2 (315 做过)

    玉池桃红

  • 辣白菜豆腐汤

    泡菜、豆腐、葱花、姜丝、蒜蓉、盐

    综合评分 7.6 (423 做过)

    潘潘猫

  • 韩国泡菜汤

    生姜泥、韩国辣白菜、淘米水、洋葱、黄豆芽、金针菇、内酯豆腐、五花肉、辣椒粉、白糖、蒜泥、料酒、香油、韩国辣酱

    综合评分 7.5 (376 做过)

    daisy狈狈

  • 菌菇汤

    猴头菇、榛蘑、枸杞、冬菇、姬松茸、竹荪、虫草花、薏仁

    综合评分 7.8 (166 做过)

    小白素食记录

  • 姬松茸竹荪菌菇鸡汤

    姬松茸、竹荪、花菇、野生小木耳、莲子、老母鸡、盐

    综合评分 7.8 (473 做过)

    陆阿姨小馆

  • 桂圆桃胶南果梨汤

    南果梨、桂圆干、桃胶、清水、红糖

    12 做过

    Pan小月

  • 牛肝菌虫草花炖鸡汤

    鸡、牛肝菌、虫草花、黄花菜、红枣、姜、葱、盐

    综合评分 7.7 (15 做过)

    Pan小月

  • 桃胶紫米菠萝羹

    黑糯米、桃胶、冰糖

    1 做过

    labrador

  • 酒酿小圆子

    桂花糖、酒酿、糯米粉、枸杞

    综合评分 7.6 (207 做过)

    labrador