无法直视的体重秤tut

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嗯嗯如题
这里专注减肥二十年心不老体重不变的阿静

认为减肥就是每天黑咖啡全麦粗粮水煮鸡胸肉青菜不放盐的
抱歉我们不是一路人
反正我是没办法一辈子这样对吧
就算突击也会反弹 还不是折腾自己
不想反反复复地减肥了
只收录减肥期间想吃且可吃的谱子
并非减肥特效餐
创建时间: 2014-11-01      最后修改: 2020-09-06
61 菜谱
  • 素版水煮乱炖

    魔芋丝、莴笋、土豆、西葫芦、豆芽、豆腐泡、郫县豆瓣酱、麻椒、干辣椒、辣椒粉

    综合评分 7.9 (70 做过)

    小白素食记录

  • 素版麻辣香锅

    土豆、藕、豇豆、青椒、茴香籽、姜、蒜、干红辣椒、花椒、八角、桂皮、香叶、草果、嘉豪鸡汁

    17 做过

    狗尾巴草

  • 柠檬渍包菜丝

    圆白菜、柠檬、盐、糖、酱油、味啉

    综合评分 7.0 (53 做过)

    Freeze静

  • 天使蛋糕

    低筋面粉、白糖、鸡蛋清

    综合评分 6.5 (1582 做过)

    飞雪无霜

  • 绿茶米饭

    稻鸭米、清酒、抹茶绿茶粉、盐、烤芝麻

    0 做过

    饭博士

  • 无油无水老式小蛋糕

    鸡蛋三个,白糖75克,低粉75克,蔓越莓干30克。

    综合评分 7.5 (1556 做过)

    玉池桃红

  • 低脂酸奶土司

    高筋面粉、蜂蜜(原方子是绵白糖30g)、盐、干酵母、原味酸奶、牛奶

    综合评分 7.7 (327 做过)

    TheRed

  • 奶油曲奇饼干

    低筋面粉、黄油、糖、鸡蛋

    综合评分 7.4 (1245 做过)

    cindy07

  • 无油健康小蛋糕

    低粉、鸡蛋、糖、香草精

    综合评分 7.8 (170 做过)

    玉池桃红

  • 曰式修行料理

    米饭、豆腐、水果、糯米糕、茶水

    1 做过

    食香全

  • 自制炒酸奶

    酸奶、饼干、任何水果

    综合评分 7.4 (1116 做过)

    Ewen的厨房

  • 香蕉燕麦曲奇(无糖无粉无油无添加)

    燕麦、过熟香蕉、核桃碎、花生酱

    综合评分 6.9 (711 做过)

    馒头家的小尘

  • 软香小饼

    低粉、玉米淀粉、无盐黄油(软化)、糖粉、细砂糖

    综合评分 7.8 (114 做过)

    沂默

  • (健康无油)可可蛋糕片

    可可粉、低筋面粉、牛奶、鸡蛋、糖(加蛋黄)、糖(加蛋白)

    综合评分 7.5 (256 做过)

    乔巴酱

  • 凉拌豆芽

    干辣椒片、豆芽、葱、盐、香油

    综合评分 7.3 (752 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 早餐卷

    低筋面粉、盐、开水、冷水、全麦卷饼、土豆、胡萝卜、海带丝、豆腐衣、鸡蛋、海天金标生抽、招牌拌饭酱、芝麻油、葱花

    综合评分 8.2 (591 做过)

    虎妈尚菜