健康的瘦子

亲子丼

鸡腿、鸡蛋、洋葱、烹大师高汤精、酱油、料酒、清酒

综合评分 8.1 （2009 做过）

labrador

【外貌协会🌴】越南春卷（附蘸汁做法，超低热量！）

春卷：、越南春卷皮、越南粉丝or魔芋丝、生菜叶、黄瓜、胡萝卜、虾仁、蘸汁：、生抽、鱼露、蒜头、香菜、柠檬、小米辣、白糖

综合评分 7.9 （214 做过）

小蜜蜂_Candice

连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉

鸡胸肉、黄瓜、蚝油、生抽、料酒、生粉、胡椒粉

综合评分 6.4 （93 做过）

飞扬漫舞

🔥低脂低卡好吃不胖❗️酸爽开胃的茄汁包菜

包菜、番茄、蒜、生抽、蚝油、盐

综合评分 7.7 （116 做过）

厨房笔记-fang

青椒炒虾仁

虾仁、青椒、盐、料酒、白胡椒粉、淀粉

综合评分 7.6 （98 做过）

我是洁儿

红烧兔肉

兔子、生抽、老抽、冰糖、花椒、料酒、白胡椒粉、装饰用葱花、八角

综合评分 7.5 （64 做过）

凉公子

清蒸小黄鱼（千万别蒸久了）

小黄鱼、生姜、酱油、料酒、葱

综合评分 8.4 （29 做过）

中国第一渔村_小吕

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16729 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

日式嫩蒸鸡胸肉（鲜香美味.柔嫩多汁）

鸡胸肉、卤水、a水、a盐、a白糖、姜泥（生姜可）、料酒、葱酱汁调料及食材、b大葱、b小葱、b大蒜、b姜泥、b生抽、b醋、b白糖、b芝麻油

综合评分 8.3 （82 做过）

郁金香的日式养生馆

金枪鱼炒饭

冷饭、鸡蛋、水浸/油浸金枪鱼罐头、生抽/酱油、韩式辣椒酱、芝麻油、黑胡椒、大葱/小葱、蒜蓉、海苔丝（碎）(可无）、白芝麻（可无）

综合评分 7.6 （179 做过）

Santa_yu

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2280 做过）

Sunny_Kreglo

番茄牛肉（孩子的最爱）

牛肉、西红柿、油、盐、生抽、冰糖

综合评分 8.0 （134 做过）

午后的柠檬茶520

平菇炒鸡蛋

鸡蛋、平菇、韭菜、盐、油

综合评分 7.5 （195 做过）

家和万事兴顺顺顺

鲜掉眉毛口蘑汤

口蘑、葱、盐、适用油

综合评分 7.9 （1485 做过）

厨房一午一食

地中海风味烤甜椒 只要烤箱不要技巧 甜美软糯

甜椒(彩椒)、橄榄油(刷甜椒上)、现磨海盐、现磨黑胡椒粉、大蒜粉(或新鲜大蒜末)、红酒醋(或陈醋)

综合评分 8.1 （31 做过）

豆丁吃不胖

炒彩椒

彩椒、生抽、盐、鸡精、大蒜

综合评分 7.6 （46 做过）

企鹅村超人