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【健康三餐】清蒸鸡肉白菜卷

鸡胸或鸡腿、黑胡椒粉和白胡椒粉、小葱、料酒、姜、酱油、香菇、整片的大白菜叶子

综合评分 8.2 （275 做过）

Sunny_Kreglo

柠檬椰子条

#椰丝杏仁底#、黄油、枫糖浆、椰丝、杏仁粉、海盐、蛋白（蛋黄留下，有用）、#柠檬蛋黄层#、鸡蛋、蛋黄、枫糖浆、柠檬汁、柠檬皮屑、杏仁粉、#装饰#、椰丝、糖粉

综合评分 7.7 （9 做过）

向大可

燕麦杂籽快手面包丨健康·烘焙

#干性材料、亚麻籽粉、即食燕麦片（rolled oats）、奇亚籽（chia seeds）、生南瓜籽或生葵花籽、海盐、无铝泡打粉、肉桂粉、#湿性材料、大号鸡蛋（室温）、全脂牛奶（室温）、蜂蜜或黑糖蜜、香草精、熟透的中等大小香蕉

综合评分 9.1 （248 做过）

Sunny_Kreglo

无粉无油燕麦花生酱饼干

花生酱、细砂糖（可减）／棕糖、小苏打、蛋、燕麦片

综合评分 7.1 （265 做过）

蘑菇酱。

【健康零食】巧克力榛子意式脆饼（无油素食）

中筋面粉、可可粉、榛子粉或椰子粉或杏仁粉、小苏打、海盐、奇亚籽或亚麻籽、水（室温）、白砂糖或椰子糖、香草精、榛子（切大块）、烘焙用黑巧克力切碎块或黑巧克力豆

综合评分 8.9 （171 做过）

Sunny_Kreglo

红薯燕麦pancake

即食燕麦、泡打粉、肉桂粉（选用）、盐、红薯泥、鸡蛋、牛奶、坚果碎、蜂蜜/枫糖浆

综合评分 7.4 （37 做过）

Serena很宅

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （911 做过）

趣多多张小姐

全麦消化饼

全麦粉、植物油、红糖、盐、小苏打、水、燕麦片

综合评分 7.0 （806 做过）

小白素食记录

全麦核桃包～软欧包

面包粉、全麦粉、干酵母、糖（原方25克）、盐、水、橄榄油（原方黄油15克）、葡萄干（原方50克）、蔓越梅干（原方无）、核桃仁（原方50克）、葵花籽仁（原方无）、表面装饰（原方黑麦粉）

综合评分 8.2 （7783 做过）

leibaobao00

香蕉椰丝小饼干

蔗糖、低筋粉、椰丝、香蕉、泡打粉、盐、菜籽油、水

综合评分 7.1 （540 做过）

爱整蛋糕滴欢

核桃优格苏打面包

低筋面粉、原味酸奶、橄榄油、小苏打、泡打粉、盐、核桃仁

综合评分 6.8 （422 做过）

君之

燕麦巧克力饼干～橄榄油版

巧克力碎、即食燕麦片、低粉、红糖、鸡蛋、橄榄油、小苏打、盐

综合评分 8.6 （26 做过）

leibaobao00

橄榄油夏巴塔olive oil ciabatta

中筋面粉、盐、干酵母、绵白糖、橄榄油、水

综合评分 8.1 （127 做过）

沈纯洁

什么都有的健康巧克力饼干

甜叶菊、苹果酱、燕麦片或燕麦碎、发酵粉、小苏打、盐、椰丝 (普通或低脂)、鹰嘴豆或白芸豆、木糖醇或白糖或脱水甘蔗汁、椰子油或植物油、纯香草精、巧克力豆、碎核桃仁或碎胡桃仁、干浆果

0 做过

素食星球

健康配方——菜籽油也能做出美味饼干

蔗糖、低筋粉、泡打粉、盐、菜籽油、鸡蛋、葡萄干、水

3 做过

墨MO的墨

贪吃不长胖×香蕉肉桂玛芬

鸡蛋、香蕉、低粉、全麦粉、肉桂粉、泡打粉、小苏打、盐、酸奶（浓稠型）、炼乳、朗姆酒、葡萄干、耐烘培巧克力豆、核桃、玉米片、蔓越莓

2 做过

Shmily_jensen