杜坎减肥

英式茄汁焗豆

黄豆、西红柿、洋葱、蒜、盐、糖、番茄酱

综合评分 8.1 （11 做过）

艾_米尔

真正的赛螃蟹，比螃蟹还螃蟹（不是鸡蛋赛螃蟹）

300g的鲈鱼、鸡蛋、胡萝卜头、咸鸭蛋黄、姜、蒜、陈醋、料酒、海鲜酱油

2 做过

PUNK式

无糖无油燕麦饼干0️⃣难度

燕麦、鸡蛋、牛奶 、葡萄干、蔓越莓、坚果仁、香蕉

综合评分 7.3 （20 做过）

阿静的减脂小厨房

真·拉丝生酮版花式挤挤包（柔软到不可思议）

谷朊粉（面筋粉70目的）、亚麻籽粉（最好研磨的细一些）、椰子面粉、黄原胶、鸡蛋全液、奶油奶酪、牛奶（水）、赤藓糖醇0.7甜度的、盐、洋车前子壳粉、蜂蜜、耐高糖干酵母、黄油

综合评分 9.1 （32 做过）

夕颜如雪

减脂零食｜低卡到可以忽略的魔芋麻薯

魔芋粉、洋车前子壳粉、零卡糖、鸡蛋、⬆️以上为必选材料、⬇️以下为自选材料、可可粉、可可碎、肉松、抹茶粉、坚果、各类果干、…等等你喜欢吃的材料

综合评分 6.7 （17 做过）

吴茉与

超好吃的牛肉干，不做一次可太亏了

材料A：牛肉、姜、葱、盐、材料B： 花椒、辣椒粉、料酒、生抽、细砂糖、香叶、大料（八角）、桂皮、盐、植物油

综合评分 7.0 （20 做过）

DuduCanada

低卡奶香燕麦饼

即食燕麦片、全脂牛奶（可脱脂）、鸡蛋、全脂奶粉（可脱脂，可不加）、代糖、其他可按需添加（如果干、坚果、红薯泥等）

综合评分 8.3 （63 做过）

肉肉的小保姆

青椒紫苏鱼汤

鱼、紫苏、姜、蒜、牛奶、青椒、生抽

综合评分 7.3 （60 做过）

希洛大大大大人

生酮万能通用饺子面条面团

杏仁粉/葵花籽粉、椰子粉/燕麦纤维、黄原胶、盐、苹果醋（可以不要）、鸡蛋、水

0 做过

璨小团

奶香小馒头

面粉、鸡蛋、酵母、白糖、炼乳、盐、玉米油

综合评分 8.3 （45 做过）

吃好吃的喽aici

浇汁茄盒

长茄子、肉末、葱姜蒜、生抽、料酒、香油、淀粉、耗油、食用油

8 做过

菟子菟子

抹茶魔芋饼干

抹茶、热水、蛋黄、明安旭原味魔芋粉、椰子粉、蛋白、代糖、柠檬汁

1 做过

夏日凉橙w

酥脆红豆薏米魔芋燕麦饼干·健康无油无糖无面粉零食

材料一、魔芋粉、红豆薏米粉、速食燕麦片、蛋白粉、椰蓉、熟黑芝麻、奇亚籽（选用）、蔓越莓干、葡萄干。（选用）、代糖（选用）、材料二、鸡蛋、水

4 做过

KiKi是琪琪呀

0油0面粉代糖低卡巧克力🍫魔芋蛋糕🍰

鸡蛋、赤藓糖醇、魔芋粉、纯可可粉、泡打粉、盐、水

综合评分 8.1 （20 做过）

Nina0726