百变sandwich

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很喜欢百变又百搭的三明治,不论做哪一餐都是合适的选择~会一直更新哒~ ps.减脂的话要注意酱料,可以用低脂的代替~

减脂增肌食谱:http://m.xiachufang.com/recipe_list/101784642/?from=singlemessage&isappinstalled=1
创建时间: 2014-12-15      最后修改: 2020-09-07
60 菜谱
  • 火腿芝士三明治

    吐司、生菜、番茄、黄瓜、火腿片、奶酪片、千岛酱

    综合评分 7.5 (1428 做过)

    Aurelie

  • 虾排三明治

    鲜虾、全麦面包、奶酪片、西红柿、生菜叶、鸡蛋、沙拉酱、盐、料酒、胡椒粉

    综合评分 7.7 (13 做过)

    美食情书

  • 堂妈小厨——三明治

    番茄、火腿片、黄瓜、吐司、 芝士片、沙拉酱

    综合评分 8.2 (3214 做过)

    堂妈小厨

  • 牛油果黄瓜三明治

    牛油果、切片面包、新鲜柠檬汁、盐、黄瓜、新鲜薄荷叶、新鲜莳萝

    综合评分 8.1 (119 做过)

    南半球的小猫

  • 零罪恶感的豆腐三明治

    全麦面包、番茄、牛油果、豆腐、鸡蛋液、面粉、奶酪

    综合评分 8.1 (27 做过)

    西兰花国的厨娘Cami

  • 奶油菠菜鸡蛋三明治

    菠菜、鸡蛋、黄油或橄欖油、盐、黑胡椒、吐司片或者恰巴塔

    综合评分 8.0 (283 做过)

    有风吹过的山谷

  • 鲔鱼鸡蛋三明治

    金枪鱼罐头(水浸)、吐司、蛋黄酱、鸡蛋

    综合评分 7.9 (213 做过)

    小小H

  • 牛油果吞拿鱼三明治

    牛油果、Ciabatta面包、菠菜、鸡蛋、吞拿鱼罐头(浸油)、甜玉米粒、盐、黑胡椒、欧芹、蛋黄酱

    综合评分 8.1 (152 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 牛肉贝果三明治

    贝果、黄油、熟牛肉片、生菜/菠菜/混合蔬菜、奶酪片

    14 做过

    偏离.于墨尔本.

  • 培根芝士蛋汉堡

    面包、鸡蛋、芝士片、培根、火箭菜、现磨黑胡椒、盐

    综合评分 8.1 (127 做过)

    0夏天0

  • 无花果火腿三明治(open-faced)

    无花果、火腿、奶酪(奶油奶酪、山羊奶酪或其他)、面包、蔬菜(芝麻菜或其他)

    综合评分 8.5 (184 做过)

    喵小馆_

  • 蒸全麦土司夹玉米奶酪

    全麦土司、奶酪切片、鸡蛋、玉米粒

    综合评分 7.4 (161 做过)

    BluerElephant

  • 咸火腿鸡蛋煎三明治

    任意吐司、起司、火腿或培根、鸡蛋、牛奶、白糖、盐、橄榄油或黄油、黑胡椒、肉桂粉(可选)

    综合评分 8.1 (145 做过)

    鹿鹿无围

  • 蛋牛治

    牛肉、鸡蛋、面包吐司片、盐、糖、料酒、鸡精、蚝油、淀粉、白酒

    综合评分 8.2 (174 做过)

    打盹的珊妮

  • 经典三明治早餐

    全麦吐司片、生菜叶、鸡蛋、火腿片、西红柿

    综合评分 7.7 (480 做过)

    紫色透明

  • 鸡蛋沙拉三明治

    全麦吐司、鸡蛋、洋葱、芹菜、沙拉酱、盐、胡椒粉

    综合评分 8.2 (142 做过)

    美食情书