减脂午餐

【健康三餐】菠菜牛油果青酱西葫芦面条

西葫芦、牛油果、菠菜或羽衣甘蓝、橄榄油、蒜、新鲜罗勒叶、松子或其他坚果、柠檬汁或白醋、海盐和黑胡椒、hemp seeds、小番茄

综合评分 8.7 （255 做过）

Sunny_Kreglo

豆皮绿豆芽拌黄瓜

豆皮（百叶）、绿豆芽、黄瓜、生抽、糖、盐、香油

综合评分 8.4 （25 做过）

晴天小超人

孜然金针菇

金针菇、孜然粉、酱油、盐

综合评分 8.0 （165 做过）

BLURDAMON

香拌菠菜

菠菜、白芝麻、生抽、红糖、芝麻油

综合评分 7.3 （340 做过）

南半球的小猫

胡萝卜金枪鱼沙拉（栗原晴美）

去皮胡萝卜、金枪鱼罐头、碎洋葱、蒜蓉、葵花籽油或菜油、白葡萄酒醋、法式颗粒芥末酱、盐、黑胡椒粉、生抽酱油

综合评分 8.4 （248 做过）

Pan小月

熊爸爸的番茄烤饭ʕ•ᴥ•ʔ

西红柿（不要太软，也不要太生）、米饭、洋葱、午餐肉、黄油、黑胡椒、盐、香油等调味料、鸡蛋

综合评分 6.8 （278 做过）

元茜姑娘

韩国辣酱烤鱿鱼

鱿鱼、韩国辣酱、盐、米酒、黑胡椒粉、洋葱

综合评分 7.8 （17 做过）

freesiaa

鱿鱼筒饭

鱿鱼、米饭、青椒、洋葱、肉末、料酒、美极鲜酱油、蜂蜜、姜片

6 做过

宝贝爱美食

鱿鱼酿糯米饭

鲜鱿鱼、糯米饭、柑油、酱油、盐

0 做过

小燕之美食

油醋蔬菜沙拉 Salad 'Basic'

#蔬菜、红萝卜、黄瓜、酸黄瓜、菠菜叶、各种不同颜色的小西红柿、紫色洋葱、#油醋汁、橄榄油、白葡萄酒醋、黑胡椒、蜜蜂、盐

综合评分 8.2 （678 做过）

yanyanfoodtube

胡萝卜奶昔（好吃到意想不到）

胡萝卜、牛奶

综合评分 7.7 （548 做过）

BuBu_落仔

日式照烧鸡腿

鸡腿、五香粉、盐、料酒、生抽、蜂蜜

综合评分 7.7 （4250 做过）

月亮晶晶

凉拌黑木耳

黑木耳、大蒜、小葱、干红辣椒、生抽、陈醋、白糖、麻油（芝麻油）、鸡粉（增鲜调味料）

综合评分 8.1 （6087 做过）

呤儿

低卡蒸豆腐

内酯豆腐、肉末、泡发的云耳、西红柿、大蒜、小葱、酱油、蚝油、植物油

3 做过

Julodia

凉拌茄子

油泼辣椒、紫茄子、葱姜蒜、酱油、醋、味精、盐、花椒或者藤椒油、白糖

综合评分 7.9 （4915 做过）

小小biubiu

肉末金针菇

六月鲜特级酱油、肉末、金针菇、姜、油、盐

综合评分 7.3 （1215 做过）

蝦子