丝瓜鸡蛋汤
丝瓜、鸡蛋、白酒、盐
综合评分 7.1 （349 做过）
小晓姐姐
口蘑炒芦笋
芦笋、口蘑、黑胡椒、盐
综合评分 7.9 （326 做过）
麻婆豆腐创
低脂餐❗️奶香浓郁的南瓜虾仁意面💯超级好吃
意面、虾仁、脱脂牛奶、去皮南瓜、土豆、蒜末、西兰花
综合评分 7.6 （24 做过）
糖宝麻麻-木木
WANG木木's奶香南瓜意面
意面（一人份）、去皮去籽南瓜、纯牛奶一盒、香肠（或培根）、青豆（非必须）、蒜瓣（两颗）、黄油、盐、现磨黑胡椒、水（煮南瓜用，不煮不用）
0 做过
从零开始的木木酱
齿颊留香南瓜意大利面
意大利面、贝贝南瓜、培根、脆皮肠仔、淡奶油、纯牛奶、蒜、油盐
综合评分 7.9 （132 做过）
May子妈妈
蒜蓉蒸金针菇
金针菇、蒜、色拉油、盐、鲜味生抽、麻油、葱花、糖
综合评分 8.4 （28777 做过）
E路拾缘
巨好吃！白芸豆新吃法！低脂高蛋白减肥餐！
白芸豆、洋葱、番茄、浓缩番茄酱、蒜瓣、橄榄油、牛至叶（披萨草）、盐、现磨黑胡椒
4 做过
小美婷婷酱
🍅番茄鱼（巴沙鱼 龙利鱼）
巴沙鱼、西红柿、西兰花、日本豆腐、金针菇、黑胡椒粉、姜丝、料酒、白糖、老抽生抽、淀粉、番茄酱
综合评分 7.8 （17 做过）
橙-橙汁儿
经典减肥餐谱—无油版番茄巴沙鱼【不用番茄酱、淀粉却能做到浓郁酱稠的汤底】
西红柿、巴沙鱼柳、酱油、蚝油、盐、生姜、料酒、蒜粉（可选）、花椒（可选）
综合评分 8.2 （10 做过）
减体重不减食欲的兔酱
减脂餐—丝瓜巴沙鱼
巴沙鱼、丝瓜、料酒、蚝油、生抽、白胡椒、玉米淀粉、大蒜
综合评分 7.8 （8 做过）
芊芊W
超快手菜 豆豉鲮鱼娃娃菜
娃娃菜、盐、粉丝、豆豉鲮鱼
3 做过
小白兔爱小灰兔
低脂小炒
四季豆、鸡脯肉
综合评分 7.2 （18 做过）
甜酸可乐
茄子不油炸的肉末茄子（好吃到💃💃👍👍）
茄子、肉末、葱、姜、蒜、青辣椒、红米椒、料酒、生抽、老抽、蚝油、白糖、胡椒粉、花椒、淀粉、盐
综合评分 7.7 （685 做过）
闲闲得乐儿
蒜蒸茄子
茄子、大蒜、盐、生抽、尖椒、干辣椒
综合评分 7.7 （99 做过）
遥远的她呀-
未来桑
