任重而道远

10分钟全家低糖低卡早餐 快手椰奶椰丝、樱桃、蔓越莓、蓝莓、桑葚玛芬蛋糕（Muffin）

鸡蛋、泡打粉（baking powder）、全脂牛奶或椰奶、低gi棕糖或者糖粉、低筋面粉、菜籽油、椰丝、蔓越莓干、樱桃干、蓝莓干、白桑葚干、杏仁片

综合评分 7.6 （158 做过）

yummyace

烤蔬菜温沙拉

西葫芦，红椒，黄椒、迷你胡萝卜、甜玉米、老南瓜、芝麻菜、苦菊、杏鲍菇、樱桃番茄、橄榄油、盐、藜麦、油醋汁

综合评分 8.6 （24 做过）

迷特波鲁

层层叠叠的蔬菜隐形蛋糕

#面糊材料#、鸡蛋、低筋面粉、泡打粉、无盐黄油、牛奶、盐、胡椒粉、自选调味料（香草、辣椒碎等）、#蔬菜蛋糕体#、中等大小的土豆、自选材料（胡萝卜、西葫芦、芦笋、培根等）

综合评分 8.1 （27 做过）

如如别动

西葫芦mini芝士汉堡

西葫芦、芝士片、西红柿、羽衣甘蓝/生菜、#肉饼、猪肉/牛肉糜、混合芝士碎、洋葱、胡萝卜、淀粉、黑胡椒、酱油、盐、糖

综合评分 8.1 （10 做过）

婷婷ELF

老板，来份煎山药。

山药、生抽（建议用淡盐生抽）

综合评分 8.3 （194 做过）

波若蜜

日式金针秋葵凉面（kuro酱版）

荞麦面、秋葵、金针菇、山药、小葱（可略）、蘸汁配方、日式酱油、味淋、日式清酒

综合评分 8.0 （295 做过）

苹果苹果苹果

豆腐！炸鸡？

老豆腐、蚝油、孜然粉

1 做过

小陌同学爱在中_

金枪鱼&洋葱&黄瓜 三明治

金枪鱼罐头 1罐、洋葱 1/6 个、黄瓜 1/6根、蛋黄酱 1.5 大勺、盐，胡椒粉适量、吐司 四片

综合评分 8.4 （30 做过）

凉公子

【昨日的美食】三文鱼鸡蛋青瓜散寿司（夏日轻食）

大米、水、三文鱼、鸡蛋、青瓜、炒熟白芝麻、【寿司醋】、米醋（酸度3.5%）、糖、盐

综合评分 8.9 （100 做过）

晚安A-Z

金枪鱼煮土豆

金枪鱼罐头（油浸为佳）、土豆、清酒、日本酱油、味啉、白砂糖、植物油

综合评分 8.5 （62 做过）

巴巴Barbara

无花果克拉夫缇clafoutis

鸡蛋、面粉、白砂糖、盐、牛奶、无花果

综合评分 7.9 （132 做过）

Vian雯雯

无花果沙拉

马苏里拉芝士、新鲜无花果、巴马火腿、蔬菜叶、沙拉汁材料、意大利黑醋、橄榄油、蜂蜜

综合评分 8.7 （180 做过）

刘老财

无花果克拉夫提

鸡蛋（全蛋液）、低粉、无铝泡打粉、细砂糖、牛奶、无花果、蓝莓、#黄油（涂抹用）、#糖粉（装饰用）

综合评分 8.1 （246 做过）

小啦M

非常南瓜意大利面（MASA食谱）

最细的Capellini、南瓜泥、无盐黄油、培根片、牛奶、白胡椒粉，马苏里拉芝士粉、水煮青豆、盐

综合评分 7.9 （126 做过）

fanfanyang在魔都