健身菜单

烤牛排

牛排、黑胡椒粉、甜椒、盐、酱油、清水、淀粉、米酒、糖

综合评分 9.0 （36 做过）

梅子

烤牛排

牛排、粉红盐、黑胡椒、混合香草

10 做过

段蓓珊-

番茄鸡肉蝴蝶结意面

蝴蝶结意面（选自己喜欢的样式就好）、鸡腿、番茄、西兰花、洋葱、蒜粒、生姜、番茄沙司、生抽、盐、糖、葱姜蒜粉、白胡椒粉、料酒、蚝油、粗粒黑胡椒粉

综合评分 8.6 （21 做过）

伊莲

锡纸烤三文鱼 （Salmon Baked in Foil）

现磨黑胡椒粉、干牛至叶、三文鱼、橄榄油、盐、番茄、洋葱、柠檬汁、干百里香叶

综合评分 7.1 （745 做过）

亦明

酱汁牛肉西兰花

牛肉、西兰花、大蒜、烧烤酱、生抽、糖、盐、胡椒粉、淀粉、花生油

综合评分 7.7 （29 做过）

食尚厨娘

【健康能量早餐】流黄荷包蛋牛油果酱配全麦面包

牛油果、鸡蛋【请务必保证鸡蛋来源安全卫生！！】、全麦面包、黑胡椒粉、盐、欢迎自由发挥其他混在牛油果酱里的调料，如辣椒碎/芥末等等:)

综合评分 7.8 （383 做过）

戴山隐

鳄梨金枪鱼饭

金枪鱼、鳄梨、米饭、自制照烧汁、白芝麻、味岛香松

综合评分 7.9 （37 做过）

八脚食堂

牛油果金枪鱼拌饭

牛油果、热米饭、油浸金枪鱼罐头、日式酱油（或生抽）、味岛香松、（或海苔碎、芝麻、盐、木鱼花）、沙拉酱（蛋黄酱）

综合评分 7.9 （205 做过）

歌歌小姐

金枪鱼牛油果鸡蛋沙拉

牛油果、金枪鱼罐头、鸡蛋 、小番茄、煎焙芝麻沙拉汁

综合评分 8.6 （29 做过）

_Autumnowg_

超简单的牛油果酱拌意面

牛油果、蒜头、香肠、鸡蛋、意面

综合评分 7.6 （34 做过）

陈娃娃wawa

三文鱼牛油果拌饭

三文鱼、米饭、牛油果、柠檬、照烧酱、胡椒、盐

综合评分 7.8 （1336 做过）

张爱抠ooooo

三文鱼芦笋

三文鱼、芦笋

综合评分 7.5 （859 做过）

thine-1

西兰花蒸虾仁

西兰花、虾仁、盐、鸡精、蚝油、水、生粉、清水

综合评分 7.6 （70 做过）

坨坨妈

蒸西兰花鸡胸肉

鸡胸肉 4~6oz(113g~170g)、酱油、盐、蘑菇（或香菇）适量、西兰花 1大朵、葱 1条

14 做过

maraschino

柠香龙利鱼

龙利鱼、柠檬、洋葱、青椒、玉米粒、荷兰芹末、黑胡椒、橄榄油

1 做过

Yia酱

点泰式的酸甜 - - 番茄龙利鱼

泰式酸辣酱、龙利鱼、番茄、盐、玉米淀粉、白胡椒粉、黄酒、鸡蛋清

8 做过

私家小食堂