爱❤营养早餐之蛋蛋饼饼篇～

南瓜烘蛋

鸡蛋、南瓜、盐、料酒、黑胡椒、韭菜或香葱、食用油或黄油

综合评分 7.3 （707 做过）

豆豆张111

『低脂高蛋白』虾仁藜麦厚蛋烧

鸡蛋、虾仁、藜麦、牛奶、盐、白胡椒粉、橄榄油

12 做过

吃货喵330

蘑菇菠菜奶酪早餐蛋饼丨健康·烘焙

大号鸡蛋、嫩菠菜、口蘑、菲达奶酪（feta cheese）或营养酵母粉、洋葱、蒜片、椰子油、姜黄粉（turmeric）、欧芹、迷迭香或百里香或牛至草

综合评分 8.7 （534 做过）

Sunny_Kreglo

红薯菠菜鸡蛋烤锅Casserole

红薯、鸡蛋、菠菜叶、大蒜、盐、黑胡椒、牛奶、橄榄油、芝士

5 做过

Manszewoo

菜花儿披萨饼底（无芝士版）

菜花、杏仁粉、营养酵母粉、橄榄油、鸡蛋、干罗勒、干牛至、蒜粉、盐、辣椒粉、#topping、西红柿，罗勒叶，蘑菇、披萨酱

综合评分 8.5 （40 做过）

candicedemo

西葫芦豆腐小厚饼

豆腐（北）、西葫芦（挤水后的重量！！）、鸡蛋（小）、韩式辣椒酱

综合评分 7.7 （111 做过）

大星大米随便你

串串番茄焗蛋配芝麻菜

串串番茄、鸡蛋、海盐、黑胡椒、喜欢的奶酪（我用了黄波奶酪，咸口的比较合适）、芝麻菜、橄榄油

2 做过

老瞎

全麦榛子香蕉薄饼

全麦薄饼、炼乳、中等大小香蕉、有盐黄油、蔓越莓干、杏仁片

3 做过

Joy大桑

北非蛋和你，是早晨幸福的样子｜Shakshuka

鸡蛋、洋葱、彩椒、香菜、坚果、黑胡椒、盐

9 做过

咕噜健身厨房

【山姆厨房】蔬菜鸡蛋煎饼

山姆有机蔬菜（青菜）、鸡蛋、圣女果、盐、橄榄油

综合评分 8.0 （35 做过）

会飞

『健康三餐』无油低脂土豆底披萨

土豆、燕麦、鸡蛋、鸡胸肉、菠菜、胡萝卜、豆腐、蘑菇、罗勒

综合评分 8.3 （84 做过）

-RONY-

烟熏三文鱼煎蛋卷

鸡蛋、椰浆、香葱、烟熏三文鱼、洋葱、盐、现磨黑胡椒、柠檬切角、打发鲜奶油、橄榄油+黄油

综合评分 8.4 （105 做过）

细嗅蔷薇natalie

九阳知食丨菠菜鸡丝蛋卷

新鲜菠菜、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、盐、醋、生抽、白糖、麻油、辣椒油、姜、香菜碎

10 做过

九阳知食

『快手早餐』番茄焗蛋

红洋葱（小）、鸡蛋、大蒜、樱桃番茄（或圣女果）、番茄酱、小葱、黑胡椒碎、盐、油、水、马苏里拉芝士碎、欧芹（装饰用，可选）

综合评分 8.1 （226 做过）

吃货喵330

#爱自己，好好吃早餐# 十分钟搞定【芝士蔬菜鸡蛋饼】

鸡蛋、牛奶、芝士、火腿、生菜叶、盐、橄榄油

综合评分 7.8 （734 做过）

小辞xiaoci