#红薯部分、中等大小、细长形状红薯、枫糖浆或蜂蜜、橄榄油或椰子油、红糖、肉桂粉、海盐、黑胡椒、肉蔻粉、姜粉、#蛋白霜部分、蛋白、白砂糖、#表面用燕麦碎、无油黄油、即食燕麦片、红糖、山核桃碎、肉桂粉、海盐
综合评分 8.2 (28 做过)
【减脂增肌】高蛋白香蕉蓝莓藜麦能量棒 Banana&blueberry quinoa protein bar
#食材、藜麦、燕麦、熟透香蕉、蓝莓、奇异籽、蛋白粉、蔓越莓干、任意坚果碎、花生酱/PB2、#调料、肉桂粉、香草精、盐、豆蔻粉、泡打粉、柠檬汁
综合评分 8.2 (36 做过)
#干性材料、全麦粉、无糖可可粉、无铝泡打粉、小苏打粉、细的海盐、#湿性材料、大号鸡蛋(室温)、熟透的皮布满黑点的香蕉、无糖原味酸奶\希腊酸奶(室温最好)、香草精或香草粉、#其他材料、西葫芦、黑巧克力豆\苦甜巧克力豆
综合评分 9.4 (940 做过)
生南瓜籽、生葵花籽、生白芝麻或生亚麻籽或二者混合、快熟燕麦片(old-fashioned rolled oats)、生杏仁,切大块、生山核桃、无糖椰片(unsweetened coconut flakes)、肉桂粉、枫糖浆或蜂蜜或糙米糖浆、海盐、椰子油、香草精、杏干,切小块、葡萄干、樱桃干或其他果干,如菠萝干、芒果干等
综合评分 9.3 (1000 做过)