Breakfast

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最近迷恋上了健身
了解了很多健身的相关知识后,明白早餐是一天中最重要的一餐
也因为健身所以晚上要吃少,晚上总是肚子饿
所以每到晚上,总是希望第二天快点到来,让自己吃一顿美味的早餐,恢复能量

因此,早餐绝对!!要好好对待!!

目前早餐搭配搜集如下:

中式:粥,包子,馒头,饺子,煎饼,豆浆
日式:厚蛋烧
西式:吐司,三明治,沙拉,燕麦,煎蛋
创建时间: 2015-03-09      最后修改: 2020-09-07
342 菜谱
  • 香煎芋丝饼

    芋头、粘米粉、腊肠、虾米、盐、油

    综合评分 7.8 (358 做过)

    爱吃一号-1

  • 丝滑浓香芋头拿铁奶昔

    芋头(蒸熟后称重)、紫薯(蒸熟后称重)、牛奶、炼乳、牛奶(打奶泡用)

    综合评分 8.6 (346 做过)

    姗胖胖

  • 超润香芋黑麦松饼

    低粉、黑麦粉、细砂糖、泡打粉、芋头拿铁、鸡蛋、玉米油

    综合评分 8.1 (40 做过)

    汤大傻傻傻

  • cc厨房の红薯饼

    红薯、全麦粉

    综合评分 7.2 (616 做过)

    happycxcc

  • 星巴克红豆松饼

    普通面粉、无盐黄油、鲜奶油、泡打粉、白糖、盐、鸡蛋、红豆沙、蜜豆(红豆)

    综合评分 8.0 (1062 做过)

    Trace-F

  • 【蛋蛋去哪了】超容易上手的西班牙马铃薯烘蛋Tortilla de patatas

    中等大小的土豆、中等大小的洋葱、中等大小的鸡蛋、黑胡椒粉、盐、鸡精

    综合评分 7.5 (345 做过)

    真懿Zhenyi

  • 牛油果酱抹面包

    牛油果、吐司或法棍、盐、黑胡椒粉、小柠檬

    综合评分 8.0 (920 做过)

    小白素食记录

  • 小米炖菌菇

    小米、姬松茸、盐、花生、新鲜香菇

    综合评分 8.3 (109 做过)

    小白素食记录

  • 红枣蒸山药泥

    山药、红枣、白糖

    综合评分 7.6 (594 做过)

    小白素食记录

  • 照烧三文鱼配煎芦笋

    照烧汁、三文鱼、芦笋、橄榄油、姜、蒜、葱

    综合评分 8.8 (67 做过)

    南半球的小猫

  • 有些「杯壁」的酸奶们

    酸奶、各种水果

    综合评分 8.7 (1239 做过)

    Eva_M

  • 西兰花烤鸡胸肉

    鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、口蘑、牛奶、黑胡椒

    综合评分 7.4 (293 做过)

    会飞

  • 什锦炒蛋三明治

    全麦吐司、鸡蛋、牛奶、番茄、甜玉米、彩椒、胡萝卜

    14 做过

    郑丁丁

  • 三文鱼奶酪吐司塔

    吐司、三文鱼、三角奶酪、紫甘蓝、洋白菜、千岛酱

    综合评分 7.8 (136 做过)

    潘潘猫

  • 橄榄菜鸡蛋饼

    鸡蛋、橄榄菜、面粉、生抽

    综合评分 7.7 (91 做过)

    Pan小月