Breakfast

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最近迷恋上了健身
了解了很多健身的相关知识后,明白早餐是一天中最重要的一餐
也因为健身所以晚上要吃少,晚上总是肚子饿
所以每到晚上,总是希望第二天快点到来,让自己吃一顿美味的早餐,恢复能量

因此,早餐绝对!!要好好对待!!

目前早餐搭配搜集如下:

中式:粥,包子,馒头,饺子,煎饼,豆浆
日式:厚蛋烧
西式:吐司,三明治,沙拉,燕麦,煎蛋
创建时间: 2015-03-09      最后修改: 2020-09-07
342 菜谱
  • 烟熏三文鱼菠菜蛋卷

    新鲜菠菜、新鲜罗勒、新鲜切碎的莳萝、烟熏三文鱼、蛋黄、蛋白、奶油奶酪、半个柠檬榨汁,半个柠檬皮屑、盐和黑胡椒

    综合评分 8.0 (435 做过)

    细嗅蔷薇natalie

  • 奶酪片烤饭团。

    番茄干、米饭、培根、奶酪片、黄油

    综合评分 8.3 (291 做过)

    好吧好吧我是Jackie

  • 西梅蜂蜜三明治(open-faced)

    西梅、奶酪(奶油奶酪、山羊奶酪或其他)、面包、蜂蜜、肉桂粉(可不放)

    综合评分 8.2 (83 做过)

    喵小馆_

  • 黑豆浆+葱花豆渣饼

    黑豆、面粉、火腿肠、鸡蛋、葱花

    综合评分 7.6 (287 做过)

    狗尾巴草

  • 香蒜抹酱

    西芹叶、黄油、大蒜、绵白糖、盐

    综合评分 8.3 (122 做过)

    王光光光光

  • 便当常备菜系列之日式烤饭团

    白米饭、生抽、料酒、日式高汤or水、芝麻油、芝麻

    26 做过

    Koan杏子妈妈

  • 苏芙蕾蛋饼 / 蛋奶酥蛋饼

    鸡蛋、胡椒、盐、牛奶、黄油

    综合评分 6.8 (323 做过)

    若卡卡

  • 麦满分 英式松饼

    温水、酵母、全麦粉、小麦粉、盐、牛奶、色拉油、蜂蜜/细砂糖、鸡蛋、玉米淀粉

    10 做过

    popharik

  • ~肉包子~多汁、松软包子君的制作攻略

    #面团、中粉、水、即发干酵母、#猪肉馅、猪肉(肥肉:瘦肉=4:6)、生抽、老抽、盐、料酒、白糖、蚝油、玉米淀粉、色拉油、清水、姜粉、香葱

    综合评分 8.4 (3099 做过)

    随随鱼

  • 红薯拿铁

    红薯、全脂牛奶、炼乳、肉桂粉

    综合评分 8.1 (329 做过)

    王光光光光

  • 酸奶燕麦水果早餐粥

    奇异果、燕麦、热水、酸奶、草莓、苹果、鸭梨(脆的)、香蕉、坚果、地瓜枣、黑芝麻粉

    综合评分 8.6 (221 做过)

    chubby_tuo

  • 牛奶鸡蛋醪糟

    牛奶、醪糟、鸡蛋、葡萄干、枸杞子、核桃仁、花生仁、杏仁、黑芝麻

    综合评分 8.3 (1984 做过)

    菜菜的食摄空间

  • 黑豆糯米南瓜粥

    南瓜、黑豆、糯米、大米

    综合评分 8.5 (33 做过)

    小九在大洋洲

  • 香菇咸蛋粥。

    米、香菇、咸蛋、高汤(水)

    综合评分 7.7 (253 做过)

    毛醬消滅機

  • 小米豆浆粥

    小米、提前煮好的五谷杏仁豆浆、少量水

    综合评分 7.0 (32 做过)

    Oh!Celeste