减肥营养餐

清炒山药木耳

山药、木耳（发好）、小葱、盐

综合评分 7.4 （4033 做过）

虹赵赵

清香素肉卷

薄百叶（也称豆腐皮) 1大张、中等大小的土豆2个、香菇4朵、黑木耳少许、冷冻蔬菜丁100克、花生碎20克、松子20克（杏仁，腰果等均可，切碎用）

综合评分 6.0 （58 做过）

面粉与水的实验室

白菜炖冻豆腐

大白菜、冻豆腐、大蒜、盐、水、生抽（可选）、油

综合评分 7.7 （1043 做过）

苗苗桑

香菇蒸蛋-控油减肥菜单

鸡蛋、香菇、盐、葱花

综合评分 7.4 （1403 做过）

艾拉小厨房

丝瓜炒蛋

丝瓜、鸡蛋、盐、油、姜末

综合评分 7.4 （5776 做过）

80后男人的厨房

西红柿烧茄子

西红柿、长茄子、大蒜、香葱、生姜、盐、生抽、白糖

综合评分 7.5 （1879 做过）

烟火间

韭菜炒鸡蛋

韭菜、鸡蛋、盐、料酒、生抽、糖

综合评分 7.8 （6418 做过）

文琦

西红柿炒蛋

西红柿、鸡蛋、葱、清水、盐

综合评分 7.6 （1925 做过）

萝莉小小小小只

韭黄炒蛋

韭黄、鸡蛋、盐

综合评分 7.4 （2891 做过）

让心休息

糯米枣

红枣、糯米粉

综合评分 8.1 （4409 做过）

玉池桃红

红三剁

猪肉、西红柿、尖椒、生姜、大蒜

综合评分 7.8 （2645 做过）

labrador

砂锅白菜豆腐

北豆腐、白菜、姜、盐

综合评分 7.5 （1361 做过）

小白素食记录

草莓花朵

草莓、竹签

综合评分 8.5 （73 做过）

天使不白衣

松仁玉米

速冻青豆、速冻甜玉米粒、胡萝卜、松仁、盐

综合评分 7.9 （2534 做过）

小白素食记录

【酸奶果仁紫薯泥】简易甜点 瘦身健胃

紫薯、酸牛奶、蜂蜜、花生（或其他果仁）

综合评分 7.8 （777 做过）

Soyobell

香菇油菜

香菇、油菜、蒜片、盐、蚝油

综合评分 7.3 （16 做过）

Nikko