减肥开始

低脂奶油蘑菇汤🍄[不用黄油和奶油超简单]

口蘑、虾仁、鸡胸肉、玉米粒、牛奶、面粉、淀粉、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （198 做过）

半糖小熊

营养蒸菜，简单快手零失败！

#蔬菜、甜玉米、地瓜、胡萝卜、南瓜、芋头、西蓝花、芦笋、甜豆、菌菇、#蘸料、黑胡椒盐、油醋汁

综合评分 8.6 （65 做过）

黄花

宝宝超爱的豆腐肉丸

豆腐、鸡蛋、盐、面粉、宝宝酱油、胡萝卜、葱、里脊肉、橄榄油

综合评分 8.2 （44 做过）

月亮与6便士

窝窝头

玉米面、黄豆面、白糖、酵母、糖桂花

综合评分 7.4 （273 做过）

紫色透明

杂粮降糖窝窝头

黑米粉、全麦粉、荞麦粉、黑豆粉、黄豆粉、酵母粉、温水、（建议加普通面粉）

综合评分 7.9 （153 做过）

拜托不要好好吃饭

梅干茶泡饭《昨日的美食》第九话

米饭、昆布、酒渍梅干、海苔、白芝麻、芥末

3 做过

武小比咋呼

榨菜竹笋炒鸡蛋-昨日的美食

鸡蛋、春笋、榨菜、盐、植物油

2 做过

梅梅酱

油醋汁Vinegarette - 公式

①油、②酸、③甜、④咸、⑤香、⑥辛

综合评分 8.7 （169 做过）

ChristineMikaelson

减肥餐低脂鸡胸肉饼

鸡胸肉、淀粉、胡萝卜、西兰花、生抽、盐、熟玉米、蚝油

综合评分 7.3 （1417 做过）

机器玲

超级嫩滑的蒸水蛋

鸡蛋、盐、温水、葱花、生抽、香油、白糖、醋

1 做过

我是格言

停不下来的秘制凉拌鸡爪

鸡爪、小米椒、线椒、大蒜、冰糖、柠檬、生抽、醋、蚝油、姜、花椒

综合评分 8.2 （2502 做过）

文文就是个吃货

可能是史上最简单也最好吃的鸡肉做法了

鸡肉、香菇、酱油、盐

综合评分 7.6 （104 做过）

Tingting91

南瓜咸饭(电饭煲版)

大米、南瓜、五花肉、高丽菜、香菇、胡萝卜、生抽、材料写适量，是根据个人口味，喜欢菜料多就多放

综合评分 7.9 （70 做过）

度度阿贺的麻麻

营养减脂便当

豆腐、大虾、空心菜、鸡胸、糙米饭

综合评分 8.2 （362 做过）

白日梦小灰灰

减脂便当🍱好吃营养der工作餐

蔬菜、西兰花、鸡蛋、木耳、山药、燕麦、豆角、鸡胸肉、巴沙鱼、青菜、虾仁、番茄、南瓜、黄瓜、胡萝卜、土豆、蒸谷米、秋葵、荷兰豆、香菇、金针菇

0 做过

XxPolaris