便当预备，GO——

一人食之备餐

茎叶类、根茎类、葱姜蒜、新鲜禽畜 鱼贝类

1 做过

时间把万物煮成稀饭

超快手的古斯米色拉

北非小米（cous cous）、热水／高汤、配菜：蔬菜、水果、豆类等、香草类、盐、黑胡椒、柠檬汁（可选）

5 做过

禄禄圆滚滚

浓郁芝士香辣肉末盖饭（古斯米版本）

甜青椒、蒜、小尖椒、鸡肉香肠肉末、古斯米、番茄膏、Pepper Jack芝士（随意换）、黄油、橄榄油、盐、胡椒粉

0 做过

riley小厨

夏季茄丁面

圆茄子、尖椒、葱、蒜、生抽、老抽、糖、开水、花生油、手擀面

综合评分 7.8 （93 做过）

Rlva

菌菇鸡腿咖喱饭

好侍咖王咖喱（中辣）、鸡琵琶腿腿（去骨）、土豆、胡萝卜、黄洋葱、蟹味菇、水、米饭

综合评分 8.4 （261 做过）

Flora的小生活

孕中期长胎不长肉菜谱①咖喱肉糜盖豆腐

鸡蛋、番茄、生菜、玉米粒、鸡肉糜或猪肉糜、洋葱、生姜、椒盐、豆腐、酱油、糖、※如果有味醂可以省去糖、咖喱块

0 做过

切饭饭的kk

日式肉糜咖喱 キーマカレー

肉末、洋葱、生姜、红绿黄灯椒、玉米、胡萝卜、咖喱块、高汤、☆南瓜、☆茄子、☆芦笋

2 做过

箇末

茄子绞肉咖喱饭

茄子、洋葱、猪绞肉、日式咖喱块、欧芹碎（或者香叶等其他香料）、沙拉油、奶油、盐、水

综合评分 8.1 （217 做过）

Elephant-Cafe

【健康三餐】咖喱鸡肉末生菜卷

鸡肉馅、生菜、蒜、小葱、姜、胡萝卜或红甜椒、酱油、咖喱粉、海盐和黑胡椒、芹菜、鱼露、干罗勒

综合评分 8.8 （115 做过）

Sunny_Kreglo

【肉末咖喱】Keema Curry

羊肉/牛肉/鸡肉/火鸡肉末、中型洋葱、青辣椒 （不嗜辣可以不用）、姜块、蒜瓣、番茄、青豆、桂皮 （2-3 寸）、八角/大料、番茄酱 （Ketchup）、孜然粉 （Ground Cumin）、姜黄/姜黄粉 （Turmeric Powder）、印度五香粉 Garam Masala、辣椒粉、芥菜籽、盐、水/高汤

4 做过

盈盈小筑

挂面也能焖~的豆角焖面

大葱、蒜、生抽、盐、干辣椒、牛肉、长豆角、土豆、面条

综合评分 7.9 （85 做过）

球仔走糖

日式萝卜味噌煮

白萝卜、味噌、味淋、酱油、葱花、山药

综合评分 7.8 （26 做过）

徒然草子

日式肉末煮萝卜

萝卜、牛肉末、糖、万字酱油、味啉、日式高汤、木鱼花、料理用清酒

综合评分 8.5 （77 做过）

木质清新

简单小素意大利面

洋葱、西红柿、黄油、罗勒叶、意大利面直条型、黑胡椒、橄榄油

综合评分 7.7 （21 做过）

梓非徐

Vegetarian Paella 素西班牙烩饭

长粒米、洋葱、青椒、青豆、扁豆、胡萝卜、大葱、蘑菇 （可以各个种类的）、莲藕、蒜、橄榄油、paella专用食用色素， 藏红花或咖喱粉

13 做过

刘巧巧MelonL

20分钟西班牙香肠饭

西班牙香肠、印度米/香米、洋葱、樱桃番茄、烤红黄椒、青橄榄、红椒粉pepperika、水、浓汤宝

1 做过

Jenny-甜瓜妈妈