在家减肥

香菇滑鸡焖饭

带皮鸡肉/鸡翅斩断/鸡腿肉、姜丝、生粉、酱油、玉米油调、香菇、米

综合评分 7.9 （143 做过）

琉森

可可全麦蒸蛋糕（低卡）

可可粉、全麦面粉、鸡蛋、砂糖、白醋

5 做过

妍值烘焙-工作室

最适合减肥几乎0卡的魔芋排

魔芋块、烤肉酱、黑胡椒、盐

综合评分 6.9 （74 做过）

Kanaho

美式烤米饭布丁

煮熟的米饭or剩饭、鸡蛋、牛奶、白砂糖、盐、葡萄干、香草精、肉桂粉

综合评分 6.6 （43 做过）

0李大呆0

最近网上超流行的【脆皮蜂蜜面包】

--面包原料--、高筋面粉、低筋面粉、酵母、盐、泡打粉、鸡蛋、牛奶、细砂糖、--底部沾料--、白糖、芝麻、--辅助材料--、刷表面的油或蛋液、 芝麻适量、蜂蜜+水=1:1的比例 调匀、--烤制条件--、20cm正方形烤模，烤箱中层，230度，12-15分钟

综合评分 6.3 （87 做过）

小辞xiaoci

柠檬布里欧

高粉200g、干酵母2小勺、砂糖2大勺、牛奶70ml、炼乳2大勺、蛋黄两个、柠檬汁1大勺、柠檬皮1/3个、盐1/4小勺、#装饰、蛋汁、柠檬片10片、砂糖2小勺

综合评分 6.9 （88 做过）

Dear6Hm-

牛奶蜂蜜小面包

高筋面粉、低筋面粉、蜂蜜、食盐、酵母、牛奶、蛋黄液

综合评分 7.6 （40 做过）

堂妈小厨

韩式芝士部队锅

辛拉面、泡菜、年糕、金针菇、火腿肠、蟹足棒、芝士、洋葱、大葱、番茄酱、韩国辣酱、热水、盐

综合评分 7.8 （3719 做过）

une_shanshan

自制泡菜

蒜蓉辣椒酱、白醋、李锦记甜辣酱

综合评分 8.0 （158 做过）

影子情人-3

温泉鸡蛋饭

白饭、鸡蛋、水、蒸鱼豉油（如果有日本味林更好）、盐、鸡肉、淀粉、蘑菇

1 做过

大菜的美食物语

给自己的减肥餐—烤燕麦

燕麦、牛奶、鸡蛋

综合评分 7.1 （196 做过）

Na娜Na娜

蔬菜烤燕麦（无油）

鸡蛋清、脱脂奶or普通牛奶、燕麦（即食）、蔬菜培根火腿、盐、酱油

综合评分 6.9 （912 做过）

趣多多张小姐

烤箱烤红薯

铝箔纸、红薯、烤箱

综合评分 8.3 （79 做过）

料理alice

三宝羹

南瓜、山药、红薯

综合评分 8.1 （18 做过）

风中彩虹

贝果和贝果三明治（松下面包机版）

高筋面粉、盐、糖、干酵母、水、煮贝果的水、煮贝果的红糖

综合评分 8.2 （523 做过）

Pan小月

轻优格蛋糕

酸奶、鸡蛋、低筋面粉、玉米淀粉、细砂糖、柠檬汁

综合评分 7.6 （4043 做过）

面包女巫姿