减肥低负担～

南瓜发糕（无水无油无糖配方）

南瓜泥、面粉（中筋）、酵母、温水（用于化开酵母）

综合评分 7.4 （631 做过）

蚌心沙

红茶手指饼干

蛋黄、细砂糖、蛋白霜、蛋白、细砂糖、低筋面粉、红茶末、表面、红茶末、糖粉s

综合评分 8.6 （37 做过）

kakeru

无油无水老式小蛋糕

鸡蛋三个，白糖75克，低粉75克，蔓越莓干30克。

综合评分 7.5 （1556 做过）

玉池桃红

蜂蜜红糖燕麦饼干（无油）

桂格快熟燕麦片、蜂蜜、红糖（可不用）

综合评分 6.1 （337 做过）

gzn04

全麦无糖橄榄油香蕉司康

全麦面粉、橄榄油、香蕉、盐、泡打粉、蔓越莓干、鸡蛋

综合评分 6.5 （184 做过）

南半球的小猫

免烤微波炉无油无低粉豆渣蛋糕

沥干的豆渣、酸奶、砂糖、鸡蛋

综合评分 6.7 （371 做过）

Kanaho

Healthy Apple Yogurt Pomme♡無糖無油

蘋果、檸檬汁、雞蛋、酸奶、麵粉、泡打粉、香蕉（可無）

9 做过

貞熹♡小廚

南瓜派脱脂简易版（附热量分析）

A料：、低筋粉、黄油、糖、水或牛奶、B料：、南瓜、脱脂牛奶、糖、大个鸡蛋

综合评分 7.7 （113 做过）

抹茶抹茶爱抹茶

嫩豆腐白面包

高筋面粉、酵母粉、砂糖、盐、嫩豆腐、黄油

综合评分 7.7 （29 做过）

沂默

宇治金时蛋糕

低筋面粉、泡打粉、牛奶、鸡蛋、抹茶粉、蜜豆、砂糖、油

综合评分 7.3 （168 做过）

苗苗桑

天使蛋糕

低筋面粉、白糖、鸡蛋清

综合评分 6.5 （1582 做过）

飞雪无霜

无油柠檬戚风

蛋白、砂糖A、蛋黄、砂糖B、新鲜柠檬汁、水、柠檬皮、低筋面粉

综合评分 7.8 （1185 做过）

苗苗桑

（伪舒芙蕾）无油蜜豆蛋糕卷

低粉、牛奶、白糖、鸡蛋、蜜豆、白醋

综合评分 8.1 （59 做过）

乔巴酱

（无油低热量）清新红茶蛋糕卷

面粉、红茶水（立顿茶包）、鸡蛋、白糖（加蛋黄）、白糖（加蛋白）、白醋

综合评分 7.4 （76 做过）

乔巴酱

★无油低碳水减肥甜品★苹果豆渣蛋糕

鸡蛋（尽量挑大的）、○糖、○牛奶or豆奶、○脱脂奶粉or奶粉、苹果（中等大小）、豆渣（湿的）、泡打粉、肉桂粉（可选）、朗姆酒（可选）、糖粉

综合评分 6.3 （77 做过）

肉食系女子

无油无糖 减肥蛋奶饼干

低粉、奶粉、鸡蛋（带壳重量60-65g）

综合评分 6.3 （523 做过）

竹熊大虾