我就勉为其难地吃些素吧!

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刚辞职后尝试吃了一周素,配合每天十分钟郑多燕甩油操,结果爆瘦十斤!!!最近又赶上自己胖了些,决定再次开始吃素一段时间,食肉动物吃素真是很痛苦,调味就更重要啦~~~

其实也不完全是素菜啦,像番茄炒蛋或者豌豆牛肉丁这种不横的半荤菜也在我的list中=w =

素菜中口感最接近荤菜的无非就是豆腐/菌类/土豆等等,所以菜单中主要收录的都是这类食材,而且我基本都实践过,成功率都超高的!

吃吃吃!!!美美美!!!瘦瘦瘦!!!
创建时间: 2015-04-05      最后修改: 2020-09-07
63 菜谱
  • 自制无添加披萨酱/意面酱

    番茄、大蒜、洋葱、黄油、盐、黑胡椒粉(根据自己接受程度调整)、披萨草(干)(也叫牛至叶)【吃不惯可不放】、罗勒(干)、糖、牛肉馅儿(猪肉馅儿)、番茄膏(尽量不要省略,实在没有用番茄沙司,但风味会有变化)、生抽(拌肉)、玉米淀粉(拌肉)

    综合评分 9.0 (4032 做过)

    葉子的爱与厨房

  • 番茄肉酱意面

    意大利面条、番茄、肉末、洋葱、大蒜、番茄酱、黄油、淡奶油、盐、胡椒粉、乳酪粉

    综合评分 7.9 (7679 做过)

    月亮晶晶

  • 啤酒卤蛋

    鸡蛋、白糖、盐、酱油、啤酒

    综合评分 7.7 (1894 做过)

    蓝亦

  • 干烤菜花

    菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

    综合评分 7.6 (1274 做过)

    小白素食记录

  • 香煎小土豆

    小土豆、食用油、盐、糖、孜然粉、椒盐、花椒粉、辣椒面、葱花

    综合评分 8.1 (1087 做过)

    烟火间

  • 白蘑菇奶油培根意面

    意大利面、培根 、白蘑菇 (口蘑)、橄榄油、鲜奶油 、黑胡椒 、蒜 、芝士粉 、盐 、罗勒(可不用)

    综合评分 7.6 (8870 做过)

    伧佃雪乃

  • 五香花生米

    花生米、八角、花椒、桂皮、丁香、香叶、盐、醋、香油

    综合评分 8.1 (441 做过)

    玉池桃红

  • 毛豆肉丁炒茄子

    #食材:、茄子、毛豆、猪瘦肉(也可以用鸡肉)、大蒜、生姜2片、#腌肉用调料:、黄酒1大勺、生抽1大勺、胡椒粉少许、淀粉1大勺、芝麻油1小勺、#调味料:、生抽1大勺、盐1/2小勺、糖1小勺

    综合评分 7.8 (89 做过)

    烟火间

  • 低卡瘦身紫菜蛋炒饭

    隔夜饭、紫菜、鸡蛋、青椒、盐、味精、油

    综合评分 7.9 (613 做过)

    王光光光光

  • 十分钟快手早餐【港式火腿西多士】

    白吐司、咸火腿、芝士、鸡蛋、牛奶、橄榄油

    综合评分 8.1 (4547 做过)

    小辞xiaoci

  • 美极杏鲍菇

    杏鲍菇、蒜、香葱、黑胡椒碎、盐、白糖、油、美极鲜味汁

    综合评分 8.4 (1392 做过)

    花右

  • 奶油培根蘑菇意面

    白蘑菇(双孢菇)、培根、意大利面、淡奶油、高汤、柠檬汁、盐、黑胡椒、罗勒、橄榄油

    综合评分 7.3 (669 做过)

    Evangelia

  • 橄榄油蘑菇

    杏鲍菇、口蘑、干红辣椒、橄榄油、海盐、生抽、芦笋

    综合评分 7.4 (130 做过)

    小白素食记录

  • 肉沫豆腐蛋羹

    鸡蛋、嫩豆腐、肉沫、生姜、小葱、盐、酱油、料酒、白胡椒粉、蒸鱼豉油

    综合评分 8.2 (941 做过)

    宅与路上

  • 香浓纯素豆汤饭

    素高汤、白豌豆、米饭、盐、水、葱花

    综合评分 7.7 (27 做过)

    维克吃素

  • 老北京糊塌子

    西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、香油、蒜末、醋

    综合评分 8.1 (5749 做过)

    夯夯