我就勉为其难地吃些素吧!

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刚辞职后尝试吃了一周素,配合每天十分钟郑多燕甩油操,结果爆瘦十斤!!!最近又赶上自己胖了些,决定再次开始吃素一段时间,食肉动物吃素真是很痛苦,调味就更重要啦~~~

其实也不完全是素菜啦,像番茄炒蛋或者豌豆牛肉丁这种不横的半荤菜也在我的list中=w =

素菜中口感最接近荤菜的无非就是豆腐/菌类/土豆等等,所以菜单中主要收录的都是这类食材,而且我基本都实践过,成功率都超高的!

吃吃吃!!!美美美!!!瘦瘦瘦!!!
创建时间: 2015-04-05      最后修改: 2020-09-07
63 菜谱
  • 主厨炒蘑菇

    口蘑、大蒜、黄油、黑胡椒碎、盐、水淀粉

    综合评分 7.9 (931 做过)

    落音缤纷

  • 皮蛋瘦肉粥

    大米、皮蛋、猪瘦肉、水、盐、鸡精、料酒、淀粉、香油

    综合评分 8.2 (11723 做过)

    尚食之文

  • 红枣桂圆小米粥

    小米、大枣、桂圆干、枸杞

    综合评分 7.5 (1091 做过)

    秋凉

  • 蘑菇泡菜炒饭

    小菠菜、米饭、口蘑、辣白菜(我用了大概3大匙)

    综合评分 8.0 (276 做过)

    小白素食记录

  • 咖喱炒饭

    隔夜饭、咖喱、红辣椒、葱、火腿、盐、鸡精

    综合评分 8.1 (465 做过)

    小辞xiaoci

  • 小小苹果派

    低筋面粉、黄油、细砂糖、水、苹果、柠檬汁、盐、玉米淀粉、蛋液

    综合评分 7.8 (3875 做过)

    Happy鹿

  • 自制关东煮

    昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布(或干海带)、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

    综合评分 8.3 (3449 做过)

    小白素食记录

  • 荷包蛋土司

    土司、鸡蛋、盐、黑胡椒碎

    综合评分 8.1 (6050 做过)

    烟火间

  • 宫保杏鲍菇——比肉还美味哦

    杏鲍菇三个,花生米,干红辣椒,姜,葱,蒜,糖,醋,老抽,香油,鸡精,水淀粉,盐,青椒。

    综合评分 7.9 (2128 做过)

    玉池桃红

  • 懒人版芝士煎蛋

    鸡蛋、芝士、盐

    综合评分 7.7 (807 做过)

    QVV

  • 超简单的营养早餐--酸奶麦片

    即食麦片、果干、奇异籽、酸奶、新鲜水果

    综合评分 8.1 (716 做过)

    月满西楼528

  • 孜然洋葱土豆片

    土豆、洋葱、孜然、干辣椒、盐、生抽、老干妈

    综合评分 7.9 (5739 做过)

    apple爱自己

  • 冰糖柚子茶

    柚子、冰糖、盐、水

    综合评分 8.0 (357 做过)

    小白素食记录

  • 狼牙土豆

    土豆、葱花、香菜、盐、生抽、醋、蒜泥、辣椒粉、辣椒油、五香粉、孜然粉、花椒粉

    综合评分 8.1 (2708 做过)

    _小瓜ZI

  • 整个番茄饭

    米、番茄、橄榄油、黑胡椒、盐

    综合评分 7.2 (3577 做过)

    酸梅几

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