嫩滑多汁~蚝油炒口蘑
口蘑、姜片、蒜、生抽、蚝油
综合评分 8.1 （93 做过）
雪小宁
30天健身减脂便当
土鸡鸡胸肉、口蘑、菠菜、荷兰豆、鸡蛋、小香薯
综合评分 7.1 （61 做过）
sys1010
番茄鸡胸丁——减脂必备！！
鸡胸肉、番茄、洋葱、蚝油、盐、淀粉、食用油、淀粉水、番茄酱
综合评分 7.7 （221 做过）
矮黄胖的土豆
减脂鸡胸肉饼
鸡胸肉、胡萝卜、西兰花、料酒、生抽、黑胡椒粉、盐、清水
综合评分 7.2 （140 做过）
懒饭App
番茄蔬菜烘蛋（快手减脂餐）
番茄、洋葱、鸡蛋、口蘑、西兰花
综合评分 7.5 （124 做过）
seirous
蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐
鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、调味品
综合评分 7.0 （215 做过）
Spock白
无油煎牛肉片—减肥食谱
纯瘦牛肉、黑胡椒碎、辣椒粉、盐
综合评分 7.0 （17 做过）
小小鳥_eleven
香嫩橙香鸡排
鸡胸肉、淀粉、料酒、食用油、橙子、白胡椒粉、盐
综合评分 7.7 （47 做过）
【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味
番茄、藜麦、橄榄油及调味料、三类食材、蛋白质、蔬菜、葱类
综合评分 8.0 （265 做过）
Serena很宅
西兰花鸡肉焗藜麦
鸡胸肉、培根、藜麦、牛奶、面粉、盐、黑胡椒、芝士
综合评分 6.6 （12 做过）
_欢某某
【白灼秋葵】清爽简单
新鲜秋葵、清水、盐、食用油、芝麻油、姜、酱油（或豉油）、蚝油（没有可不放）、白糖（或辣椒）
综合评分 8.2 （6717 做过）
兔高兴
鸡肉杂蔬烧烤
鸡胸肉（切块）、香肠、花椰菜（掰成小朵）、胡萝卜（切片）、青椒（切块）、洋葱（切块）
综合评分 6.8 （423 做过）
土匪姐姐
减肥的好帮手--三色金枪鱼沙拉
金枪鱼罐头、鸡蛋、玉米粒、生菜、番茄、小黄瓜、黑胡椒、橄榄油、姜汁沙拉酱、美奶兹
综合评分 7.7 （460 做过）
Hi_Samantha
鸡肉蔬菜沙拉
盐、淀粉、料酒、生抽、鸡胸肉、生菜、西兰花、紫甘蓝、红辣椒、鸡蛋、蒜、沙拉酱、小番茄、卷心菜、玉米、果醋、橄榄油
综合评分 7.8 （945 做过）
饭总要吃饭
蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）
鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉
综合评分 8.1 （2179 做过）
大星大米随便你
胡萝卜奶昔（好吃到意想不到）
胡萝卜、牛奶
综合评分 7.7 （548 做过）
BuBu_落仔
花花花花花--
