减肥餐

减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油

鸡胸肉、白菜、鸡蛋、盐、薄盐生抽、玉米淀粉

综合评分 8.1 （63 做过）

铁砣妈Max

低脂花式鸡胸肉

鸡胸肉、青椒、金针菇、胡萝卜、其他蔬菜

综合评分 7.4 （16 做过）

胖兔子丶

低脂高蛋白·香菇蒸鸡胸

鸡胸、鲜香菇（干香菇会更香，但个人比较喜欢鲜香菇）、红枣、姜丝、白胡椒粉、生抽、淀粉、小葱

综合评分 8.1 （9 做过）

SHUNUHS

低卡低脂鸡胸肉紫菜米饼

鸡胸肉、紫菜、糙米饭/高粱米饭/燕麦等都可以、料酒、盐、生抽、黑胡椒碎、五香粉

综合评分 8.2 （20 做过）

2diamond9

低脂鸡胸肉三明治

鸡胸、盐、生菜、番茄、全麦面包、黑胡椒

综合评分 8.2 （39 做过）

格林酱

低脂土豆沙拉

中等大小土豆、鸡蛋、黄瓜、香蕉、酸奶（可放可不放）、盐

7 做过

维鸿

无油低脂西兰花鸡胸肉烘蛋

西兰花、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、盐，黑胡椒碎

综合评分 8.0 （65 做过）

能过冬的蝈蝈

低脂重口味江湖菜——口水鸡大胸

鸡胸肉、煮鸡胸的料、麻辣红油料、调味料

综合评分 7.8 （121 做过）

端舞要做罗文姬

低脂土豆泥

土豆、盐、青瓜、胡萝卜、低脂酸牛奶

2 做过

Hailey小温柔

低卡减脂瘦身菜_ 黄瓜鸡蛋炒豆腐

黄瓜、鸡蛋、（老）豆腐、盐、橄榄油、韩国辣酱、蚝油

综合评分 8.3 （56 做过）

Araleeeeeeee

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

低脂凉拌荞麦面

荞麦面、生菜、凉拌汁、珊瑚礁油、圣女果、花生米、黑芝麻、孜然、黑胡椒、海南黄灯笼辣椒、生抽

综合评分 7.8 （17 做过）

小橘-Orange

鸡蛋饼~低脂

面粉、鸡蛋、盐、葱花、水

7 做过

one_rue

健身低脂鸡胸肉做法

鸡胸肉、西兰花、口菇、生姜、蒜、红尖椒、蚝油、生抽、糖、盐、水、玉米淀粉、温水

综合评分 7.7 （1019 做过）

relief语文课代表

无油低脂蔬菜烘蛋

蔬菜、鸡蛋、盐、黑胡椒、#可选、切半的小番茄、番茄酱、沙拉酱、黄芥辣或其他任何酱、奶酪碎或奶酪片、蘑菇片、洋葱碎

综合评分 7.6 （423 做过）

米亚妹妹

低脂蔬菜饼

鸡蛋、油菜、白菜叶、胡萝卜、盐、醋、豆油

3 做过

不苦要去洛杉矶