美味健康轻食

香酥鹰嘴豆

鹰嘴豆、盐

综合评分 6.9 （512 做过）

小白素食记录

鹰嘴豆的N种吃法

鹰嘴豆

综合评分 8.9 （125 做过）

爱下厨的思雨

1年7本食谱100道菜，之38：鹰嘴豆泥&鹰嘴豆千层饼

鹰嘴豆（湿重）、芝麻酱、大蒜（煮熟或生的）、柠檬、橄榄油、盐

0 做过

柒分就好

低脂便当记录

主食、肉蛋奶、蔬果、油脂（减脂期间几乎不吃）

1 做过

眠子愛做夢

减脂 健身 营养 便当

蔬菜、紫薯

综合评分 8.6 （18 做过）

白日梦小灰灰

上班族减脂便当集

减脂便当

综合评分 8.1 （95 做过）

猫眼1959

#从生菜通心菜入手教你炒出青爽脆绿的叶菜#

生菜，通心菜、蒜片、你喜欢的食用植物油（初榨榄油除外）、清水、盐（海盐最好）

综合评分 8.2 （218 做过）

天秤風和日麗

姬菇炒小白菜

小白菜、姬菇、蒜、盐、生抽、糖

综合评分 8.1 （60 做过）

风菲菲

秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

综合评分 8.2 （402 做过）

小白素食记录

菌菇烧卖

普通面粉、澄面（小麦淀粉）、油、热开水、糯米、香菇、平菇、杏鲍菇、木耳、老抽、盐、糖

综合评分 8.6 （873 做过）

小白素食记录

【健康三餐】鹰嘴豆青柠黄芥末沙拉

鹰嘴豆、黄瓜、香菜、青柠、蒜末、盐和黑胡椒、橄榄油、孜然粉、黄芥末酱（Dijon）、白洋葱、菠菜叶、小葱

综合评分 8.6 （134 做过）

Sunny_Kreglo

爆好吃的三文鱼牛油果藜麦沙拉

白藜麦、三文鱼、牛油果、芦笋（或豌豆、青豆）、#调味汁#、白葡萄酒醋、橄榄油or葡萄籽油、蜂蜜、细姜丝、柠檬、黑胡椒、盐、甜椒粉

综合评分 8.0 （127 做过）

小赖子-1

日式虾仁西兰花沙拉

西兰花、鸡蛋、虾仁、蟹腿肉、胡萝卜、蛋黄酱、糖、七味粉

综合评分 8.5 （59 做过）

凉公子

【健康三餐】三文鱼时蔬菜花米炒饭

菜花米饭、三文鱼、口蘑或香菇、甜玉米粒（鲜的或冷冻的都行）、胡萝卜、四季豆或豌豆、小葱、海盐和黑胡椒、酱油

综合评分 8.6 （303 做过）

Sunny_Kreglo

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1684 做过）

Serena很宅

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.7 （1081 做过）

小赖子-1