谁说减肥不能吃奶酪和大肉了！

【香橙烤翅】

鸡中翅、味达美冰糖老抽酱油、味达美特级生抽、味达美臻品蚝油、味达美料酒、蜂蜜、黑胡椒碎、盐、橙子、小青桔、迷迭香、葱白

综合评分 7.4 （203 做过）

向往蒲公英的自由

🔥受日本女性喜爱的包菜皮烧卖❗（健康减肥餐❗一吃就上瘾❗）

肉末（猪肉、鸡肉均可）、包菜、枸杞子、盐、馅料调味料、a蚝油、a酱油、a料酒、a香油、a姜泥、a胡椒粉、a淀粉

综合评分 7.8 （10 做过）

郁金香的日式养生馆

😍低脂仅67卡/个‼️爆浆•咸蛋黄南瓜肉松饼

南瓜、即食燕麦、咸蛋黄 、低脂芝士、无糖肉松、鸡蛋黄

综合评分 6.6 （33 做过）

L-dong

麻薯面包～超简单快手 木薯粉版

木薯粉、高筋面粉、牛奶、玉米油、盐、糖、鸡蛋、黑芝麻（喜欢就下）

综合评分 7.8 （2430 做过）

星月萦绕

减脂鸡胸肉海苔卷

鸡胸肉、胡椒、盐、料酒、蚝油、生抽、时蔬、鸡蛋、葱花

综合评分 7.6 （35 做过）

作旧人

跟着白老师学的培根奶油意面

意大利面、培根、橄榄油、芝士粉、盐、黑胡椒、鲜奶、洋葱、蘑菇、欧芹粉、面粉、黄油

综合评分 7.9 （24 做过）

Win0327

低脂杂蔬大阪烧✨

包菜、鸡蛋、面粉、虾仁、洋葱、蘑菇、玉米粒、豌豆、胡萝卜

综合评分 7.5 （12 做过）

今天可乐吃饱了吗

减脂餐｜无米番茄烩饭，简单好吃‼️

鸡蛋、番茄、花菜、蒜、番茄酱、耗油、生抽、黑胡椒

综合评分 7.7 （249 做过）

Rachei

六种鸡胸做法

鸡胸肉、蒜、蜂蜜、黑胡椒、橄榄油、盐、料酒

综合评分 8.3 （18 做过）

knighthm

水嫩的鸡胸肉

鸡胸肉、蒸鱼豉油、味淋、白葡萄酒、胡椒、姜、大葱(分叉叶子段）

综合评分 8.7 （13 做过）

西小米的吃货日记

低脂北非蛋

洋葱、番茄、蘑菇、鸡蛋、黑胡椒、盐、火腿

综合评分 7.6 （92 做过）

兔酱的厨房

泰式海鲜蘸酱 冬阴功汤绝配 清爽无油

#蘸酱、柠檬、鱼露、洋葱、大蒜、香菜、小米辣、棕榈糖、水怡、#海鲜、活虾、鲍鱼、蛏子、生姜、葱、果酒/料酒

综合评分 8.0 （30 做过）

阿宝是包子

减脂餐的灵魂蘸水（再不减肥，你将是夏天最壮的一道风景线！）

香菜、蒜、贵州糊辣椒、木姜子油、藤椒油、芥末、香醋、生抽、花椒粉

4 做过

⑥號