低卡

南瓜红枣汤

南瓜、红枣、冰糖

综合评分 7.8 （766 做过）

玉池桃红

香菇菜心

香菇、小油菜心、各种调料

综合评分 7.9 （883 做过）

知味人生_知味

白灼虾

鲜虾、姜片、香葱、料酒

综合评分 8.2 （4538 做过）

圆猪猪

手撕包菜

卷心菜、蒜、干辣椒、花椒、陈醋、老抽、糖、盐、鸡精

综合评分 7.4 （4547 做过）

summer的家

凉拌黑木耳

黑木耳、大蒜、小葱、干红辣椒、生抽、陈醋、白糖、麻油（芝麻油）、鸡粉（增鲜调味料）

综合评分 8.1 （6089 做过）

呤儿

低热量减肥菜【凉拌双花】

菜花、西兰花、橄榄油、生抽、盐、胡椒粉、姜汁、白糖

综合评分 7.8 （27 做过）

杜鹃花美食

田园蔬菜汤

鸡汤、红萝卜、洋葱、西红柿、生菜叶、鲜香菇、植物油、盐

综合评分 7.3 （666 做过）

随心煮意

酸奶水果（减肥又美味）

酸奶（自己做的，超市买的，随意）、各种水果（浆果最好）、烤麦片（放了坚果的自己烤的麦片）

综合评分 9.1 （29 做过）

decho

青菜豆腐汤

豆腐、青菜、盐

综合评分 6.7 （820 做过）

文琦

白灼芥蓝

芥蓝、盐、大蒜、蒸鱼豉油、食用油

综合评分 7.8 （1416 做过）

懒氏小厨房

清蒸鱼

鱼、蒸鱼豉油、植物油、料酒、盐、葱、姜

综合评分 8.4 （5718 做过）

味蕾工坊

海鲜蘑菇炒意面

灯笼椒、意面、各式海鲜、蘑菇、葱、姜、生抽、盐、辣酱、食用油、黑胡椒

综合评分 7.0 （122 做过）

李妙生

娃娃菜炒香菇

娃娃菜、香菇、盐、油

综合评分 7.3 （1090 做过）

下厨房用户_geqhb

百变土豆泥沙拉—轻食主义沙拉如命

土豆、金枪鱼罐头、洋葱、青椒、胡萝卜、盐～黑胡椒～橄榄油（可不要）、培根、香肠

综合评分 7.8 （29 做过）

爱下厨的思雨

最简单的瘦身术:米茶

大米

综合评分 7.1 （35 做过）

减肥的吉祥