午餐/晚餐菜单（心

虾的天花板吃法！

虾

综合评分 7.7 （477 做过）

雅雅饿了

公安牛肉炉子

牛肉（牛腩）、牛油、姜、蒜、八角、桂皮、豆瓣酱、盐、小米椒/朝天椒、干红辣椒、大蒜苗、青椒、生抽

综合评分 8.3 （9 做过）

Jun_88

经过多年实验的骨灰级烤鸡翅

鸡翅、料酒、辣椒油、花椒油、麻油、蚝油、豆瓣酱、孜然、生抽、辣椒粉、糖、老干妈（重要！）

综合评分 8.2 （2659 做过）

零波

肉末菜粥

米、肉末、小油菜、黑胡椒粉、盐、鸡粉、香油、猪油

综合评分 7.5 （270 做过）

每天都在想念

全麦三明治系列耶耶耶耶

全麦面包、#肉肉蛋白质、鸡蛋、鸡胸肉、牛排、牛腱肉、鲜虾、金枪鱼罐头、猪里脊、肥牛卷、去皮鸡腿、三文鱼、培根、#蔬菜维生素、西红柿、生菜、黄瓜、香菇、洋葱、紫甘蓝、卷心菜、西兰花、菠菜、芦笋、胡萝卜、玉米粒、彩椒、分界线。。。、#甜口、紫薯、红薯、土豆、芋头、紫米/黑米、各种多汁水果、南瓜、香蕉、牛油果、麻薯、红豆黑豆杂豆、#酱料调味、芝士、cheese酱、普通沙拉酱、甜沙拉酱、BBQ酱、芥末酱、蕃茄酱、千岛酱、甜辣酱、鹅肝酱、奶油、炼乳、总之…

综合评分 8.2 （469 做过）

郑赵二二

照烧鸡胸沼三明治~酸奶抹酱，低脂无负担

#照烧汁、蜂蜜、砂糖、生抽、老抽、蒜泥、生姜泥、味啉、料酒、热水、鸡胸肉、#组合材料、吐司、生菜、自制酸奶

综合评分 8.1 （80 做过）

Tinng

蔬菜鸡腿卷

大鸡腿、盐、现磨黑胡椒碎、胡萝卜、长豆角、香葱、蜂蜜、水

综合评分 7.8 （151 做过）

烟火间

烤土豆（烤箱版）

土豆、研磨黑胡椒碎、辣椒面、盐、橄榄油

综合评分 7.6 （2389 做过）

美芽贝贝杨

洋葱牛肉饼

牛绞肉、洋葱（较大）、黄油、黑胡椒汁、番茄沙司酱、生抽、柠檬、番茄、黄瓜、橄榄油、鸡蛋、面粉、盐、料酒

综合评分 8.0 （123 做过）

小蕙的厨房

香甜玉米粒(快手菜)

玉米粒、胡萝卜、盐、牛奶、黄瓜

综合评分 7.6 （459 做过）

凡凡子的美食

肉じゃが（日式土豆炖肉）

猪肉（或者牛肉）、土豆、胡萝卜、洋葱、こんにゃく（蒟蒻「日本魔芋」）、香菇（根据喜好添加）、白砂糖、味醂（若无可用料酒或米酒代替）、酱油、植物油、清水

综合评分 8.0 （306 做过）

Yuka-清水优香

酸甜酱煎日本豆腐

日本豆腐、酸甜酱、土豆淀粉（也叫太白粉）、泰式酸甜酱

综合评分 7.3 （338 做过）

打盹的珊妮

红萝卜炒蛋

红萝卜

综合评分 7.3 （344 做过）

槲寄生

茄汁虾仁豆腐

鲜虾、豆腐、蕃茄酱、葱、姜、料洒、淀粉、盐、生抽、糖

综合评分 7.5 （317 做过）

九色鹿

味噌豆腐

酸梅粉、豆腐、一块、香芹、油、生抽、味噌、水

综合评分 8.2 （45 做过）

小白素食记录