微波烤豆腐
豆腐、甜面酱、蚝油、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉
综合评分 6.8 （330 做过）
梅依旧
干煸手撕杏鲍菇
杏鲍菇、大蒜、干辣椒、盐、鸡精
综合评分 7.8 （1682 做过）
吴慢慢ss
【Nigel Slater】草莓的朴素吃法大全
新鲜草莓、黑胡椒碎、或罗勒叶、或红酒
综合评分 9.0 （280 做过）
yuentien
鸡蛋麦芬(减脂增肌）
鸡蛋、菠菜，青椒，西兰花（任何蔬菜）、蘑菇（随意）、鸡肉（香肠，牛肉，扇贝。。均可）、盐
综合评分 7.5 （446 做过）
zahra 花儿
纳豆芝士焗豆腐
鸡蛋、豆腐、纳豆、酱油、蛋黄酱、芝士
10 做过
肉食系女子
「烤箱菜」黄油烤蔬菜
番茄、杏鲍菇、蟹味菇、秋葵、黄油、黑胡椒、橄榄油、百里香、迷迭香、食盐、任何喜欢的蔬菜
综合评分 7.5 （93 做过）
面少SanSan
酸桃沙拉
特级初榨橄榄油、紫叶生菜&普通生菜、酸脆桃、红酒醋、盐、黑胡椒粉
7 做过
小白素食记录
红薯燕麦pancake
即食燕麦、泡打粉、肉桂粉（选用）、盐、红薯泥、鸡蛋、牛奶、坚果碎、蜂蜜/枫糖浆
综合评分 7.4 （37 做过）
Serena很宅
豆腐汉堡排
豆腐、肉馅、胡萝卜、香菇、姜末、盐、料酒、生抽、淀粉、香油、胡椒粉、面粉、蛋液、面包糠
美食情书
＃2月20日更新 ＃图解各式和风冷豆腐
豆腐
Pierrekwan
健康无负担草莓口味豆腐奶油抹酱
内酯豆腐、草莓、蜂蜜(可选)
综合评分 8.1 （21 做过）
mizukiii
青苹果沙拉
青苹果、土豆、番茄、生菜、柠檬、沙拉酱
综合评分 8.1 （25 做过）
肥肥鱼
田园彩丁（减肥）
瘦肉丁、胡萝卜、玉米、杏鲍菇、青椒、鸡蛋、盐、糖、酱油、胡椒粉
综合评分 8.4 （46 做过）
一颗雪梨的
最适合减肥几乎0卡的魔芋排
魔芋块、烤肉酱、黑胡椒、盐
综合评分 6.9 （74 做过）
Kanaho
南瓜燕麦粥
即食燕麦片、南瓜、枸杞子
综合评分 7.8 （194 做过）
风中彩虹
等待野蛮人
