我 要 变 得 瘦 瘦 哒~!

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好好吃饭
好好锻炼

变得瘦 瘦 哒

美丽的我

才不要打脸

创建时间: 2015-05-19      最后修改: 2021-01-07
38 菜谱
  • (无油懒人版)番茄牛腩

    西红柿、牛腩、红酒、姜、盐

    综合评分 7.6 (99 做过)

    kokoliu

  • 养肾膏(男女通用)

    黑豆、黑米、黑芝麻、百合、薏仁米、核桃、大米、红糖

    综合评分 8.3 (2536 做过)

    hbmb

  • 吐司的N+1种吃法

    吐司、你喜欢的配料

    综合评分 8.4 (36 做过)

    ToastKary

  • Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

    #基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

    综合评分 8.7 (4014 做过)

    李浆果

  • 三鲜豆腐

    豆腐、鲜虾、蟹味菇、食用油、生抽、盐、鲍鱼汁、香油

    综合评分 8.1 (1733 做过)

    璐稔

  • 初秋沙律

    基围虾、鸡胸肉、想吃的能生吃的蔬菜、小番茄、柠檬、金枪鱼罐头、芥末油黑胡椒白葡萄酒盐等等

    1 做过

    大饭粒儿

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