香煎龙利鱼——fit食谱系列
速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐
综合评分 7.8 （2467 做过）
Jagger秦
【健康三餐】核桃甜椒炒鸡胸
生核桃仁、红黄甜椒、小葱、熟鸡胸、鲜罗勒叶、#酱汁、酱油、蜂蜜或甜菊糖、柠檬汁或白醋、橄榄油
综合评分 8.8 （122 做过）
Sunny_Kreglo
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛
综合评分 8.3 （16731 做过）
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
香烤马铃薯素丸子
土豆、胡萝卜、香菜、盐、黑胡椒、欧芹
综合评分 8.4 （98 做过）
姗胖胖
和风早餐——盐煎三文鱼
三文鱼、海盐
综合评分 8.1 （727 做过）
落音缤纷
番茄红酒炖鸡肉
番茄、红酒、鸡腿肉(鸡胸肉)、月桂叶、番茄酱、盐、糖、胡椒粉、面粉
综合评分 7.4 （50 做过）
Elephant-Cafe
韭菜猪肝
猪肝、韭菜、鸡蛋、淀粉、酱油（生抽）、酒、味啉（可不加）、糖、盐、大蒜、生姜、酒（腌制用）、盐（腌制用）
综合评分 7.9 （143 做过）
美极鸡片
鸡胸肉、#腌料、蛋清、美极鲜酱油、料酒、糖、玉米淀粉、#酱汁、水、美极鲜酱油、料酒、糖、#配料、西兰花
综合评分 7.7 （26 做过）
0夏天0
低卡低脂鸡胸肉紫菜米饼
鸡胸肉、紫菜、糙米饭/高粱米饭/燕麦等都可以、料酒、盐、生抽、黑胡椒碎、五香粉
综合评分 8.2 （20 做过）
2diamond9
芡汁乌冬（あんかけうどん）
鲣鱼粉、昆布、乌冬、酱油、味淋、玉米淀粉、生姜、水、酒、盐
0 做过
Ms.A扑柔
月見乌冬面（月見うどん）
乌冬面、葱花、海带（或海苔）、日式酱油、味啉、砂糖、高汤（或清水）
综合评分 6.5 （68 做过）
Azuki小豆
纳豆拌饭
纳豆、山药、白米饭、秋葵、昆布酱油
综合评分 7.5 （115 做过）
陈丽潭
日式豆腐汉堡
木棉豆腐（北豆腐）、肉糜（猪/鸡/牛皆可）、洋葱、鸡蛋、蔬菜（按喜好）、面包粉、料理清酒、生抽、盐、胡椒、味淋（酱汁用）、老抽（酱汁用）、白砂糖（酱汁用）、淀粉（酱汁用）
10 做过
tenno
素炒豆渣
豆渣、鸡蛋、青椒、红椒、盐、蚝油
综合评分 7.4 （529 做过）
83小钟
柠檬蜜汁烤鸡胸
鸡胸肉、姜、料酒、生抽、花椒油、芝麻油、鸡精、柠檬、蜂蜜
综合评分 7.3 （46 做过）
六年Summer
健康版蚂蚁上树（高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐）
魔芋丝、火鸡胸绞肉（鸡胸绞肉也可）、豆瓣酱、洋葱、葱
综合评分 7.8 （90 做过）
Xiaobaybee
八个葡萄
