真的，再不管住嘴就没救了

孤独的美食家-胡萝卜炒蛋

胡萝卜、鸡蛋、姜、小葱、盐、鸡精

综合评分 7.8 （504 做过）

Julodia

自制凉皮

面粉、凉水、盐、酵母

综合评分 8.4 （8745 做过）

咖啡（sleepingcoffee）

白菜卷

白菜、胡萝卜、蘑菇、豆腐、干萝卜条（或其他条形菜、盐、生抽、胡椒粉

综合评分 8.0 （29 做过）

小白素食记录

简易烤鸡胸条

鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （602 做过）

苗苗桑

干煎鸡肉饼-运动饮食

鸡胸肉、毛豆、胡萝卜丝、洋葱碎、酸奶、芥末籽调味酱、盐、黑胡椒、橄榄油、料酒

综合评分 7.6 （64 做过）

Ella_董小姐

西葫芦炒蛋

西葫芦、鸡蛋、大蒜、鸡精、盐、老抽

综合评分 7.6 （2392 做过）

是老杨啊

酒酿酸奶parfait

原味酸奶、酒酿、燕麦+坚果、西瓜

综合评分 8.6 （737 做过）

大苗兄

小米豆角饭

豆角、小米、猪瘦肉、猪肉、胡萝卜、葱、姜、葱花、姜末、五香粉、盐、六月鲜酱油、盐、五香粉、植物油、水

4 做过

胶P糖

碧波蔬菜鸡肉丸

鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐

综合评分 8.0 （495 做过）

潘潘猫

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7469 做过）

减脂增肌芥末酱

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2979 做过）

微辣是野人