完美身形--午餐便当/轻晚餐

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一般午餐都是在外面解决的,有时候一个bar还有酸奶就够了,留在这以备有时候多做了晚餐第二天带便当
创建时间: 2015-05-24      最后修改: 2020-09-07
211 菜谱
  • 黑椒杏鲍菇牛肉粒

    牛里脊、杏鲍菇、杭椒、蒜、蚝油、料酒、生抽、老抽、黑胡椒粒、花生油

    综合评分 7.8 (5056 做过)

    心径满花香

  • 泡菜肥牛锅

    肥牛卷、泡菜、大葱、金针菇、豆腐、大蒜、蘑菇、蔬菜、韩式辣酱

    综合评分 7.3 (692 做过)

    Pretear

  • nun香 nun香 の 韭菜煎豆腐

    韭菜、嫩豆腐、面粉、盐、鸡蛋

    综合评分 7.4 (579 做过)

    本宫待你不薄啊

  • 五分钟鸡蛋豆腐羹(附盒装豆腐脱模大法!)

    内酯豆腐、鸡蛋、西兰花(熟)、生抽、白胡椒

    综合评分 7.4 (1439 做过)

    大星大米随便你

  • 养胃糙米烩饭丨健康·三餐<好好吃饭10>

    剩糙米饭(中粒糙米)、剩的熟鸡胸肉、芥蓝、鲜口蘑或鲜香菇(千万不要省略)、橄榄油或香油、酱油、黑胡椒粉和海盐

    综合评分 9.2 (154 做过)

    Sunny_Kreglo

  • 低卡的凉拌菜

    #材料(2人份)、白萝卜、胡萝卜、黄瓜、黑木耳(干)、#调味料、白醋、砂糖、淡口酱油、黄芥末

    1 做过

    jue

  • 堂妈小厨—藜麦虾仁沙拉

    材料:大虾、藜麦米、芦笋、圣女果、苦苣、荷兰豆、腰果、青豆、樱桃萝卜、鸡蛋

    综合评分 8.5 (195 做过)

    堂妈小厨

  • 虾仁豆腐蒸水蛋

    内脂豆腐、鸡蛋、清水、虾仁、香葱、蒸鱼豉油、盐、香油

    综合评分 8.3 (4922 做过)

    E路拾缘

  • 家常豆腐

    豆腐、鸡蛋、青椒、红椒、木耳、老干妈豆豉、泡椒、生抽、老抽、鸡精、糖、水、水淀粉

    综合评分 7.9 (7013 做过)

    olivia85

  • 健身必备-鸡胸饼

    鸡胸、胡萝卜、香菇、任意青菜

    综合评分 7.3 (636 做过)

    whitedrama

  • 亲子丼

    去骨鸡腿肉、海苔丝、洋葱、鸡蛋、昆布柴鱼高汤、生抽、酒、砂糖、用来腌制鸡肉的生抽、米饭

    综合评分 8.3 (460 做过)

    Elephant-Cafe

  • 鸡汤豆腐串

    干豆腐、鸡汤、小葱、蒜、香菜、盐、辣椒油

    综合评分 8.3 (66 做过)

    Maggie孙

  • 茴香黑椒烤鸡胸

    手磨黑胡椒、鸡胸脯肉、茴香、剁椒蒜蓉酱、蜂蜜、海盐、干香菜末、橄榄油

    综合评分 7.9 (64 做过)

    小加的夜半厨房

  • 雪菜冬笋鱿鱼丝

    鲜鱿鱼、雪菜、水煮冬笋、姜丝、绍酒、胡椒粉

    3 做过

    jue

  • 亲子丼

    海苔丝、鸡腿、鸡蛋、洋葱、小葱、白饭、高汤、酱油、味淋、米酒、蚝油

    综合评分 8.6 (12 做过)

    Julodia

  • 鲜香白菜包(八宝财袋)

    大白菜、玉米粒、青豆、胡萝卜丁、虾、火腿、豆腐干、黑木耳、盐、鸡粉、水淀粉、芝麻香油

    综合评分 8.1 (686 做过)

    偏离.于墨尔本.