完美身形--午餐便当/轻晚餐

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一般午餐都是在外面解决的,有时候一个bar还有酸奶就够了,留在这以备有时候多做了晚餐第二天带便当
创建时间: 2015-05-24      最后修改: 2020-09-07
211 菜谱
  • 五香酱牛肉

    牛腱子肉、丁香、豆蔻、砂仁、桂皮、大料、酱油、料酒、黄酱、白糖、盐、味精、花椒、葱、姜

    综合评分 8.8 (4718 做过)

    塞北主妇

  • 老妈蹄花

    雪豆、醪糟汁、猪蹄、生姜、陈皮

    综合评分 8.4 (518 做过)

    labrador

  • 孜然蒜香烤羊腿

    羊腿、土豆、地瓜、南瓜、西兰花、胡萝卜、盐、干蒜粒、孜然粒、蒜、迷迭香、黑胡椒粒、罗勒叶、蜂蜜、橄榄油

    综合评分 8.1 (2253 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 荟烤海鲜

    三文鱼、新鲜大虾、芦笋、柠檬、新鲜小红辣椒、蒜、新鲜罗勒、油浸沙丁鱼罐头、樱桃西红柿、培根、盐、现磨黑胡椒、橄榄油

    15 做过

    mykingy

  • 番茄土豆烤蘑菇

    土豆、圣女果、平菇、苦菊、盐、黑胡椒粉、橄榄油、柠檬汁、罗勒叶

    综合评分 8.0 (24 做过)

    小白素食记录

  • 清蒸龙利鱼

    龙利鱼柳、料酒、柠檬、生姜、葱、橄榄油、蒸鱼豉油

    综合评分 8.3 (1721 做过)

    tony小屋

  • 万能烤鱼饼(鱼豆腐)

    没有刺的鱼肉(罗非鱼 龙利鱼等)、生粉(淀粉)!不是面粉哦、鸡蛋、姜、油、盐、胡椒、糖、#可选配料、蚝油、酱油、葱、辣椒粉

    综合评分 7.8 (238 做过)

    吃饭不喝汤会死星人

  • 美极杏鲍菇

    杏鲍菇、蒜、香葱、黑胡椒碎、盐、白糖、油、美极鲜味汁

    综合评分 8.4 (1392 做过)

    花右

  • 金针菇拌豆腐丝

    豆腐丝、金针菇、葱花、陈醋、盐、糖、油、花椒、蒜泥、小米椒

    综合评分 7.1 (235 做过)

    Nikko

  • 西兰花炒鸡丁

    西兰花、鸡腿肉、花椒、蒜、盐、花椒粉、黑胡椒、姜粉、生抽

    综合评分 6.9 (136 做过)

    苗苗桑

  • 杏鲍菇炒西兰花

    西兰花、杏鲍菇、黄油、盐、黑胡椒

    综合评分 7.6 (313 做过)

    日本上班族小食堂

  • 碧波蔬菜鸡肉丸

    鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐

    综合评分 8.0 (495 做过)

    潘潘猫

  • 藜麦蔬菜森林

    荷兰芹、帕玛森芝士粉、青豆、小土豆、白蘑菇、金针菇、杏鲍菇、白姬菇、香菇、西兰花、蚕豆、黑胡椒粉、黄油

    综合评分 8.5 (8 做过)

    熙香新味

  • 燕麦干煎三文鱼

    三文鱼、燕麦、鸡蛋、盐、黑胡椒

    综合评分 8.6 (44 做过)

    喷子妈咪

  • 鸡胸肉鹰嘴豆沙拉

    脱脂酸奶、四季豆、鸡胸肉、鹰嘴豆、杏子干、蜂蜜、蜂蜜烤山核桃

    综合评分 8.2 (16 做过)

    天生巨蟹座

  • 西兰花烤鸡胸肉

    鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、口蘑、牛奶、黑胡椒

    综合评分 7.4 (293 做过)

    会飞