（超低卡）咖喱龙利鱼排
龙利鱼、鸡蛋、姜黄粉、咖喱粉、海盐、鱼露（可选）、蒜粉、料酒、迷迭香
综合评分 8.1 （10 做过）
-林小花R
Q弹鸡胸肉丸
鸡胸肉、大蒜、水、料酒、白胡椒粉、白砂糖、泡打粉
1 做过
乔喵喵很幸福
滑炒鱼片
龙利鱼、黑木耳、红椒、笋（换成其他蔬菜如黄瓜或者莴苣等都可以）、白胡椒粉、姜、料酒、干淀粉、盐、糖、香葱
综合评分 8.3 （133 做过）
浓淡相宜Gar
蒜香蒸鱼柳
龙利鱼柳、蒜、料酒、姜、海鲜酱油、蚝油、盐、白胡椒粉、鸡精、青红椒圈、食用油
综合评分 8.1 （22 做过）
小妖造厨房
无油减脂番茄龙利鱼（超级简单）
龙利鱼、番茄、黑胡椒粉、生抽、清水、盐
3 做过
Pec'ony
【下饭神器】青椒龙利鱼
青椒、龙利鱼、白芝麻、料酒、酱油、干红辣椒碎、盐、现磨白胡椒粉(可选)、大蒜
综合评分 7.7 （203 做过）
she2016
杂蔬炒龙利鱼（巴沙鱼）
龙利鱼、玉米、豌豆、胡萝卜、黄瓜、葱花、料酒、蚝油、生抽、盐、植物油
综合评分 7.8 （20 做过）
张小样的厨房
番茄鱼巴沙鱼（也可以用番茄龙利鱼），番茄酱汁超浓郁，营养又下饭！
巴沙鱼（或龙利鱼）、番茄、蕃茄酱或番茄沙司、生抽、盐、糖、料酒、姜、香葱、白熟芝麻、蒜
综合评分 8.0 （2192 做过）
小豹子爸爸
宝宝版水煮鱼片
龙利鱼、西红柿、葱、姜、蒜、白砂糖、盐、十三香、淀粉、鸡蛋
8 做过
撒谎的小孩
鲜嫩多汁的蒜泥龙利鱼‼️无敌好吃💯 小白零难度💥
大蒜、龙利鱼、金针菇、生姜、葱、小米辣、干红辣椒、生抽、蚝油、黑胡椒碎、料酒
综合评分 8.1 （21 做过）
甜豌豆哎
麻辣巴沙鱼
龙利鱼/巴沙鱼、生姜、盐、黑胡椒粉、淀粉、食用油、蒜末、花椒、生抽、老抽、小米辣、杭椒
综合评分 7.9 （92 做过）
懒饭App
照烧龙利鱼饭
龙利鱼片、料酒、黑胡椒、姜、葱段、海苔（没有可不加）、白芝麻（没有可不加）、蒜末、照烧汁、生抽、老抽、陈醋、料酒、蜂蜜、清水
综合评分 7.7 （73 做过）
焦小猪的美食日记
东南亚丰盛减脂餐：咖喱鸡胸肉沙拉
鸡胸肉、柠檬、咖喱酱、蜂蜜、盐
0 做过
我是大吃货洋y
超好吃又低卡的【番茄鸡胸肉丸子汤】附（空气炸锅版丸子）
#鸡胸肉丸馅料、鸡胸肉、胡萝卜、鸡蛋、生抽、姜、盐、胡椒粉、玉米淀粉、#其余食材、番茄、橄榄油、盐、生抽、香菜、香油
7种超好吃的鸡胸肉腌制方法合集👏纯干货减脂餐
如图
5 做过
低卡鸡胸肉烤串
鸡胸肉、蜂蜜、料酒、生抽、蚝油、胡椒粉、大葱、蒜泥、盐
舜s
