好好吃饭,好好减肥#白肉

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减肥也要健康地进行,吃肉就选择白肉吧。
创建时间: 2015-06-02      最后修改: 2020-09-06
55 菜谱
  • 电饭锅·煎无皮鸡胸

    无皮鸡胸一块、酱油、盐

    综合评分 7.8 (47 做过)

    rose酱的吃喝志

  • 养颜番茄鱼锅

    黑鱼、西红柿、葱、姜、番茄酱、淀粉、料酒、香菜、盐

    22 做过

    方方球

  • 烟熏三文鱼和鸡蛋沙拉

    烟熏三文鱼、煮鸡蛋、肉桂粉、糖、盐、中筋面粉、鸡蛋液、牛奶、小苏打、泡打粉、黑胡椒、蛋黄酱

    8 做过

    Ms.A扑柔

  • 【减脂小厨房】纸包鸡——好吃快手 你值得拥有

    鸡胸肉、番茄(中等大小)、西葫芦、胡萝卜、橄榄油、蒜末姜末、盐和胡椒、迷迭香(或者其他香料)

    综合评分 8.0 (11 做过)

    Serena很宅

  • 碧波蔬菜鸡肉丸

    鸡胸肉、胡萝卜、干香菇、葱末、蛋清、青菜、淀粉、酱油、香油、盐

    综合评分 8.0 (495 做过)

    潘潘猫

  • 翠竹报春

    鸡腿、黄瓜、红色甜彩椒、苹果醋、盐

    综合评分 8.3 (3449 做过)

    虎妈尚菜

  • 盐焗鸡(电饭锅版)

    黄毛鸡、盐焗鸡粉、葱、姜、玉米油

    综合评分 7.9 (487 做过)

    下厨房用户_geqsc

  • 水煮酸菜鱼

    醪糟汁、草鱼、酸菜、生姜、蒜瓣、大葱、香葱、香菜、花椒粒、干红椒段、鸡蛋、料酒、胡椒粉、糖、盐

    综合评分 7.8 (780 做过)

    籁籁的博客

  • 鲜虾蛋卷

    大虾、笨鸡蛋、胡萝卜、盐、黑胡椒粉、面粉、水、去掉的虾仁的虾壳、油

    综合评分 7.7 (430 做过)

    万万

  • 芒果三色鸡丁

    鸡腿、芒果、黄瓜、小番茄、姜丝、料酒、生抽、盐、白糖、湿淀粉

    综合评分 6.8 (55 做过)

    盘子会唱歌

  • 干贝肉丸酿丝瓜

    半肥瘦的猪前腿肉、干贝、丝瓜、花生油、盐、酱油、生粉、砂糖

    综合评分 7.7 (56 做过)

    蘑菇小面

  • 蒸鸡肉茄盒

    茄子、鸡肉、洋葱、玉米粒、鲜姜汁、蚝油、盐、水淀粉、植物油

    综合评分 7.1 (92 做过)

    咕咚姥姥

  • 无油滑蛋虾仁零负担啊~

    牛奶、鸡蛋、虾、朗姆酒

    5 做过

    走油履行者

  • 无油版酱爆鸡丁

    鸡胸肉、甜椒、黄瓜、大葱、蒜、生姜、料酒、生粉、酱油、豆瓣酱、辣椒酱、胡椒粉

    1 做过

    丶素年锦時

  • 泰式清蒸柠檬鲈鱼

    鲈鱼、新鲜的红辣椒、蒜、姜、香葱、鱼露、柠檬

    综合评分 7.8 (227 做过)

    下厨房用户_geqhb

  • 健康版蚂蚁上树(高蛋白低脂肪低卡路里减肥餐)

    魔芋丝、火鸡胸绞肉(鸡胸绞肉也可)、豆瓣酱、洋葱、葱

    综合评分 7.8 (90 做过)

    Xiaobaybee