好好吃饭,好好减肥#白肉

2148 收藏
减肥也要健康地进行,吃肉就选择白肉吧。
创建时间: 2015-06-02      最后修改: 2020-09-06
55 菜谱
  • 简易虾丸汤

    菠菜叶、虾仁、香菜、剁椒、小葱叶、料酒、盐、胡椒粉、芝麻油

    综合评分 8.3 (103 做过)

    梅子

  • 三色炒虾仁

    虾仁、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、油、盐、白酒、淀粉

    综合评分 7.9 (8210 做过)

    笛子

  • 燕麦干煎三文鱼

    三文鱼、燕麦、鸡蛋、盐、黑胡椒

    综合评分 8.6 (44 做过)

    喷子妈咪

  • 香蒸鸡胸肉

    鸡胸肉、香菜、青瓜、胡萝卜、干辣椒、盐、黑胡椒、橄榄油、白醋

    综合评分 7.2 (284 做过)

    游向蓝天的鱼

  • 清蒸丝瓜虾仁

    活虾、丝瓜、葱蒜

    综合评分 8.1 (703 做过)

    coralie

  • 清蒸鲈鱼

    鲈鱼、小绿辣椒、蒸鱼豉油、盐、白糖、胡椒粉、大葱白、姜、香葱、香菜、绍酒

    综合评分 7.7 (468 做过)

    食尚小米

  • 清蒸鳕鱼

    鳕鱼、料酒、盐、老姜、蒜头、干红辣椒、葱、蒸鱼豉油

    综合评分 7.6 (2593 做过)

    carrie暖暖

  • 茭白炒蛋皮

    茭白、鸡蛋、青椒、盐、鸡精、白糖

    综合评分 8.6 (19 做过)

    王光光光光

  • 杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

    现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

    综合评分 7.7 (174 做过)

    维尼106

  • 杜坎 黄鱼炖豆腐

    黄鱼、豆腐、生姜、大蒜、葱、干辣椒、料酒、盐、酱油

    5 做过

    向日葵在雨季

  • 海鲜白菜卷

    大白菜叶、虾仁、鲜鱿鱼、黄瓜、鸡蛋、盐、干淀粉

    综合评分 6.7 (101 做过)

    食尚先生王森

  • 虾仁豆腐羹

    嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

    综合评分 7.2 (1022 做过)

    风中彩虹

  • 日本豆腐蒸虾仁

    日本豆腐、鲜虾、黄瓜(或者青豆)、生抽、淀粉、水

    综合评分 7.7 (2038 做过)

    80后男人的厨房

  • 乌鸡海带木瓜汤

    乌鸡、木瓜、海带、党参、鸡精、盐

    6 做过

    鸟儿的清丽食界

  • 香菇酿

    肉馅、香菇、黑木耳干、葱、生粉、盐、料酒、生抽、姜蓉

    综合评分 7.7 (877 做过)

    盘子会唱歌

  • 鲜虾番茄豆腐

    虾仁、豆腐、香葱、番茄酱、白砂糖、盐、淀粉

    综合评分 7.7 (3448 做过)

    偏离.于墨尔本.